Suchá pokožka na tvári je stav, pri ktorom pleti chýba dostatok prirodzených lipidov alebo vlahy, a prejavuje sa napínaním, matným vzhľadom a drobnými šupinkami. Ak hľadáš kozmetiku pre suchú pleť, pozri si mandľový denný krém ZA KÝBEL KRÁSY alebo nočný šípkový krém ŠTRAMANDA, prípadne sa nechaj viesť naším Poradcom.
Suchá alebo dehydrovaná pokožka? Rozdiel, ktorý mení výber krému
Tieto dva pojmy sa často zamieňajú, no pleť potrebuje pri každom niečo iné. Suchá pleť je dlhodobý typ pokožky, ktorý tvorí menej mazu, a preto jej chýbajú lipidy, teda tuky, ktoré tvoria ochrannú vrstvu a držia vlahu vnútri. Dehydrovaná pleť je skôr stav, pri ktorom pokožke chýba voda, a môže sa objaviť aj u žien s mastnou pleťou, napríklad po zime v prekúrenej miestnosti. V praxi sa často vyskytujú spolu. Prvý odhad si urobíš podľa tabuľky nižšie, no presnejšie ti pomôže sledovanie pleti pár dní. Ak sa pleť leskne a zároveň sťahuje, ide skôr o nedostatok vlahy. Ak je dlhodobo drsná a šupinatá, chýbajú jej predovšetkým lipidy.
| Prejav | Nedostatok lipidov (suchá pleť) | Nedostatok vlahy (dehydrovaná pleť) |
|---|---|---|
| Trvanie | Sprevádza ťa dlhodobo | Prichádza a odchádza, často s ročným obdobím |
| Vzhľad | Drsný povrch, jemné šupinky | Matný tón, jemné plytké ryhy, niekedy aj lesk |
| Čo pomáha | Oleje, masla, squalane | Glycerín, kyselina hyalurónová a krém navrch |
Prečo vzniká suchá pokožka na tvári
Tvár je vystavená vetru, slnku, vykurovaniu aj každodennému umývaniu, takže sa jej ochranná vrstva opotrebúva rýchlejšie ako inde na tele. K prirodzene nižšej tvorbe mazu, ktorá sa s vekom prehlbuje, sa pridávajú návyky, ktoré suchosť posilňujú: horúca voda, silne penivé gély, alkoholové tonikum a príliš časté peelingy. Pleť potom stráca lipidy rýchlejšie, než ich dokáže nahradiť, a je napnutá, šupinatá a menej príjemná na dotyk. Rovnaký efekt môže mať aj suchý vzduch v kancelárii či auto s klimatizáciou. O úlohe krémov v starostlivosti o suchú pokožku hovoria aj štúdie o hydratačných krémoch a emolientoch (zdroj: databáza PubMed). Ak si pokožka pýta väčšiu pozornosť, nie je to slabosť, len signál, že potrebuje spomaliť.
Tri vrstvy starostlivosti: viazať, zjemniť, uzavrieť
Dobre zostavená starostlivosť o suchú pokožku na tvári pracuje v troch krokoch, ktoré sa vzájomne dopĺňajú. Prvým sú zložky, ktoré viažu vlahu, napríklad glycerín alebo kyselina hyalurónová. Druhým sú zložky, ktoré pleť zjemnia a dopĺňajú lipidy, ako rastlinné oleje a squalane. Tretím sú bohatšie látky, ktoré vlahu pomáhajú zadržať, ako bambucké maslo. ZA KÝBEL KRÁSY mandľový denný krém stavia na mandľovom oleji a oleji z čiernych ríbezlí, ružovej vode, kyseline hyalurónovej a niacinamide. Na noc sa hodí bohatší ŠTRAMANDA nočný šípkový krém s bambuckým maslom, šípkovým olejom, squalanom a koenzýmom Q10. Čo konkrétne pleť potrebuje, sa môže líšiť, preto vždy čítaj zloženie. Pri dennom kréme navyše platí upozornenie výrobcu, že sa nemá používať na podráždenú pokožku, a nový produkt je dobré najprv vyskúšať na malej ploche.
- Viazať vlahu: glycerín, kyselina hyalurónová, ružová voda.
- Zjemniť a doplniť lipidy: mandľový olej, šípkový olej, squalane.
- Uzavrieť a ochrániť: bambucké maslo a bohatšie nočné balzamy.
Rutina pre suchú pokožku ráno a večer
Pleť s nedostatkom lipidov potrebuje najmä pokoj a hydratáciu v správnom poradí. Ráno ju opláchni vlažnou vodou, na ešte vlhkú pleť nanes sérum a potom denný krém, ktorý vlahu zamkne. Večer odlíč make-up olejom alebo balzamom, ktorý pleť nevysuší, a na čistú pleť nanes bohatší krém. Raz až dvakrát týždenne si môžeš dopriať výživnejšiu masku, ak ti vyhovuje, a v zime pridať o niečo viac krému. Pri väčšine žien sa zlepšenie prejaví hlavne v pocite hebkosti, nie v zázračnej zmene za jednu noc. Ak si zároveň citlivá, prečítaj si aj článok o citlivej pleti, a ak ťa suchosť sprevádza po štyridsiatke, pozri si text o zrelej pleti. Všeobecný prehľad nájdeš aj v článku Suchá pleť: ako sa o ňu správne starať.
- Ráno: vlažná voda, sérum na vlhkú pleť, denný krém.
- Večer: olejové odlíčenie, vlažná voda, bohatší krém alebo balzam.
- Raz až dvakrát týždenne: výživnejšia maska podľa etikety.
Čomu sa pri suchej pokožke vyhnúť
Pri suchej pokožke na tvári pomôže viac to, čo vynecháš, než to, čo pridáš. Horúca voda je najčastejší dôvod, prečo pleť po sprche pôsobí napnutá, preto zostaň pri vlažnej. Silne penivé čistiace gély odoberajú aj tie lipidy, ktoré pleti ostali, a rovnako opatrne zaobchádzaj s alkoholovými tonikami, drsnými peelingmi a kefkami. Šupinky nikdy neodlupuj prstami, pokožku to podráždi a po odlúpnutí sa môže zaceliť dlhšie. Namiesto toho im dopraj krém, pokoj a trochu času, kým sa samy uvoľnia. Rovnako si všímaj, či tvoje čistenie nie je zbytočne dôkladné: pleť, ktorá po umytí vŕzga, nie je čistejšia, len ochudobnená o ochrannú vrstvu. Ak sa suchá pokožka na tvári opakovane prejavuje svrbením, praskaním alebo začervenaním, ide už o dôvod poradiť sa s lekárom alebo dermatológom.
Vedeli ste, že...
Vedeli ste, že suchá pleť trpí nedostatkom lipidov, kým dehydrovaná nedostatkom vody, a preto môže byť dehydrovaná aj pleť, ktorá sa leskne?
Často kladené otázky
Prečo mám suchú pokožku na tvári aj napriek krému?
Dôvodom môže byť krém, ktorý nezodpovedá tomu, čo pleť potrebuje, napríklad ľahký gél pri nedostatku lipidov, alebo nedostatok vlahy, ktorú krém sám nedoplní. Pomáha vrstviť sérum s humektantmi a krém s olejmi, nanášať ich na vlhkú pleť a vyhnúť sa horúcej vode. Zároveň si všímaj, či ju nedráždi niektorá zložka produktu, a zmeny rutiny rob postupne, nie všetky naraz, aby si vedela, čo ti pomohlo.
Je suchá pleť to isté ako dehydrovaná pleť?
Nie, hoci sa často vyskytujú spolu. Suchá pleť je dlhodobý typ pokožky s menšou tvorbou mazu, pri ktorom chýbajú lipidy. Dehydrovaná pleť je stav, pri ktorom chýba voda, a môže sa objaviť aj u žien s mastnou pleťou. Pri prvej pomáhajú oleje a squalane, pri druhej glycerín a kyselina hyalurónová, vždy v kombinácii s krémom, ktorý vlahu uzavrie. Ak si nie si istá, skús obe vrstvy a sleduj, čo pleť ocení viac.
Čo pomáha na šupinky na tvári?
Šupinky sú znamením, že pleť potrebuje lipidy a jemnosť. Vyhni sa drhnutiu a odlupovaniu, použi jemné čistenie vlažnou vodou a bohatší krém s olejmi či maslom. Odumreté bunky sa po čase samy uvoľnia a pleť je potom hebkejšia. Pri čistení pleť len jemne pritlač utierkou, netrieť ju. Ak šupinky nezmiznú, svrbia, páli ťa pleť alebo sa objavujú vždy na rovnakom mieste, poraď sa s dermatológom.
Môžem na suchú pokožku používať olej?
Áno, rastlinné oleje dopĺňajú lipidy a pri suchej pokožke sa dobre osvedčia, najmä večer. Najlepšie fungujú nanesené na mierne vlhkú pleť, kde pomôžu vlahu zadržať. Olej môžeš použiť samostatne alebo ako vrstvu pod krém. Pri sklone k lesku alebo pupienkom začni s malým množstvom a vyber si ľahší olej so zložením, ktoré poznáš. Večer ho môžeš vmasírovať jemne a bez tlaku.
Kedy pri suchej pokožke zájsť k lekárovi?
Ak suchá pokožka na tvári pretrváva aj po úprave rutiny, sprevádza ju svrbenie, praskanie, výrazné začervenanie alebo sa jej zhoršuje stav, poraď sa s lekárom alebo dermatológom. Kozmetika je určená na starostlivosť o vzhľad a pocit pleti, nenahrádza vyšetrenie ani liečbu. Dermatológ vie posúdiť, či ide o bežnú suchosť, alebo o niečo, čo si vyžaduje inú starostlivosť. Zloženie produktov si odlož pre prípad, že ich budeš chcieť ukázať.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Text pripravila na základe reálneho zloženia produktov a platnej kozmetickej legislatívy.