Strie sú jemné pruhy na koži, ktoré vznikajú vtedy, keď sa pokožka natiahne prudšie, než stíha reagovať, čo je bežná zmena tela. Najprv bývajú červené alebo fialové, časom vyblednú do svetlejšieho odtieňa. Úplne ich odstrániť kozmetikou sa nedá, no pokožku môžeš ošetrovať pravidelne a s láskou, napríklad Šľahaným telovým maslom Láskykvet. Viac nájdeš v kategórii telové maslá a pri výbere ti pomôže náš Poradca.
Ako vznikajú strie?
Strie vznikajú v strednej vrstve kože, ktorá sa odborne nazýva dermis. Ak sa pokožka natiahne prudko, jej podporné vlákna sa preťažia a v hlbšej vrstve vznikne jemná ryha, ktorá sa na povrchu prejaví ako pruh. Preto sa strie objavujú najmä v obdobiach výrazných zmien tela: pri raste v dorastenskom veku, pri zmene hmotnosti nahor alebo nadol, či pri nárastoch svalovej hmoty pri cvičení. Svoju úlohu zohrávajú aj hormonálne zmeny a genetická predispozícia, takže niekto má strie už po malej zmene a niekto vôbec. Odborný názov je striae, z latinského stria, čo znamená ryha alebo pruh. Ide o prirodzenú reakciu pokožky na zmenu, nie o znak zanedbania. Nikto sa za strie nemusí hanbiť, patria k telu, ktoré žije a mení sa.
Kde sa strie objavujú najčastejšie?
Strie sa objavujú tam, kde sa pokožka najviac naťahuje. Najčastejšie sa hľadajú otázky o striách na bruchu, na stehnách, na bokoch, na chrbte, na prsiach a na rukách. Tabuľka nižšie ti dá orientačný prehľad, kedy sa na ktorom mieste bežne objavujú. Je to len všeobecný popis, nie diagnóza, a každé telo je jedinečné. Starostlivosť je na všetkých miestach rovnako jemná, líši sa len to, ako pohodlne sa k nim dostaneš. Na bruchu a stehnách je to jednoduché, na chrbte sa oplatí využiť dlhšiu špongiu alebo pomoc blízkej osoby. Pri prsiach a rukách zase pomáha ľahšia textúra, ktorá sa dobre roztiera a nezanecháva lepkavý pocit. Dôležité je, aby si sa pri starostlivosti cítila dobre, nie aby si hľadala nedostatky.
| Miesto | Kedy sa tu strie objavujú | Čo pri starostlivosti zohľadniť |
|---|---|---|
| Brucho | pri zmene obvodu tela, pri zmene hmotnosti | masírovať jemne kruhovými pohybmi po sprche |
| Stehná a boky | v dorastenskom veku, pri zmene postavy | maslo vmasírovať do ešte jemne vlhkej pokožky |
| Chrbát | pri prudkom raste v puberte | využiť pomoc blízkej osoby alebo dlhšiu špongiu na telo |
| Prsia | pri zmene veľkosti postavy | pokožku ošetrovať s mimoriadnou jemnosťou |
| Paže a ramená | pri raste svalov pri cvičení | siahnuť po ľahšom mlieku, ktoré sa dobre roznáša |
Objavujú sa u žien aj u mužov. U chlapcov a mužov bývajú najčastejšie na chrbte, ramenách a stehnách, napríklad pri raste v puberte alebo pri cvičení. Strie v puberte sú bežným sprievodným znakom rastu. Aj keď ich vnímaš ako nepríjemné, nie sú znakom zlej starostlivosti, ale zmeny tela. Rovnako ako pri iných zmenách tela, aj pri striách platí, že nič z toho nie je dôvod na skrývanie. Veľa ľudí ich má a nosí s pokojom. Ak ťa zaujímajú odborné podrobnosti, nájdeš ich napríklad v prehľade štúdií o striách (striae distensae) (zdroj: databáza PubMed). Je to odborná literatúra, takže nečakaj jednoduché návody, ale rozhodne sa v nej dozvieš, prečo vznikajú.
Dajú sa strie odstrániť?
Pravdivá odpoveď je, že kozmetikou sa nedajú odstrániť. Ide o zmenu v hlbšej vrstve kože, na ktorú krémy a masla nedosiahnu. Čo kozmetika dokáže, je dopriať pokožke starostlivosť: vlahu, mäkkosť, vôňu a príjemný pocit pri dotyku. Vzhľad strií sa časom mení aj bez zásahu, červené a fialové pruhy blednú do svetlejšieho odtieňa a pri svetle tak splývajú s okolím. Dobre je preto pristupovať k nim s trpezlivosťou a ako k súčasti vlastného príbehu. Ak ťa strie trápia vzhľadovo a hľadáš odborné možnosti, porozprávaj sa s dermatológom, ktorý ti vysvetlí, čo je dostupné a čo je pre teba vhodné. Ako sa o pokožku starať doma, ti ukážeme v nasledujúcej časti.
Ako sa o pokožku so striami starať?
Starostlivosť o pokožku so striami je predovšetkým pravidelný, pokojný rituál. Nejde o súboj, ale o chvíľu pre seba, počas ktorej si dopraješ pokoj, vôňu a dotyk. Telo ti dennodenne slúži, preto sa k nemu oplatí správať ako k blízkemu človeku, s ktorým si rozumieš. Vyber si čas, ktorý ti vyhovuje, najlepšie po večernej sprche, keď sa dá zastaviť a nikam sa neponáhľať. Postup je jednoduchý:
- Po sprche pokožku jemne osuš, nechaj ju ešte mierne vlhkú.
- Nanes maslo alebo mlieko a vmasíruj ho pomalými kruhovými pohybmi.
- Venuj pozornosť miestam, kde sa pokožka najviac naťahuje.
- Raz za čas doplň jemný telový peeling, ktorý pokožku pripraví.
- Nezabudni na pitný režim a pohodlné oblečenie.
Z našej ponuky sa na takýto rituál hodia šľahané masla z rastlinných tukov, ktoré sa pri dotyku s pokožkou roztápajú a príjemne voňajú. Šľahané telové maslo Lipa stojí na slnečnicovom oleji, bambuckom a mangovom masle. Láskykvet má podobný základ rozšírený o extrakt z lipy a vonia po figách a vanilke. Ak preferuješ ľahšiu textúru, siahni po telovom mlieku. Zloženie vždy skontroluj na produktovej stránke, najmä ak máš citlivú pokožku, pretože naše masla sú parfumované. Nezabúdaj, že žiadny produkt strie neodstráni, môže ti však dopriať pohodlie a radosť z pravidelnej starostlivosti. Ako sa starať o pokožku telovým peelingom, sa dočítaš v článku 5 dôvodov, prečo by mal byť telový peeling pravidelnou súčasťou starostlivosti.
Kedy sa poradiť s lekárom?
Ide o bežnú zmenu, ktorá väčšinou nepotrebuje lekára. Poraď sa s ním, ak sa objavia náhle a vo veľkom počte bez zjavnej zmeny tela, ak sú výrazne bolestivé alebo svrbia viac, než je obvyklé, alebo ak sa pri nich objaví začervenanie, opuch či iná zmena kože. To isté platí, ak ťa strie psychicky zaťažujú a chceš poznať odborné možnosti. Kozmetika je starostlivosť o vzhľad a pocit pokožky a nenahrádza lekárske vyšetrenie ani liečbu. Lekár dokáže posúdiť, či ide o bežné strie, alebo o zmenu, ktorá si vyžaduje inú pozornosť, a poradí ti, ako ďalej. Neváhaj sa objednať k lekárovi, ak máš pocit, že niečo nie je v poriadku.
Vedeli ste, že...
Odborný názov strií je striae, z latinského slova stria, ktoré znamená ryha alebo pruh.
Často kladené otázky
Dajú sa strie úplne odstrániť?
Kozmetikou sa strie úplne odstrániť nedajú, pretože vznikajú v hlbšej vrstve kože. Starostlivosť, ako je pravidelné mazanie telovým maslom či mliekom, pokožku zjemní a dopraje jej vlahu. Vzhľad strií sa časom mení sám, červené bledne do svetlejšieho odtieňa. Ak ťa trápia, poraď sa s dermatológom, ktorý vie posúdiť odborné možnosti a vysvetliť ti, čo je pre tvoju pokožku vhodné. Dovtedy si dopraj jemnú, pravidelnú starostlivosť a trpezlivosť.
Ako sa zbaviť strií na bruchu?
Úplne sa ich nezbavíš, ale pokožku brucha môžeš ošetrovať pravidelne a jemne. Po sprche vmasíruj telové maslo pomalými kruhovými pohybmi, dopraj si pitný režim a pokojný rituál. Pri otázkach o odborných možnostiach sa obráť na dermatológa. Čerstvé strie sú citlivejšie, preto s nimi zaobchádzaj nežne a nevyhľadávaj drsné peelingy ani silný tlak. Pokojný rituál po sprche je pre brucho tou najlepšou starostlivosťou.
Čo robiť, keď si všimnem čerstvé strie?
Čerstvé strie bývajú červené alebo fialové a pokožka v ich okolí môže byť citlivejšia. Dopraj jej jemnú starostlivosť: po sprche vmasíruj maslo či mlieko bez silného trenia a vyhni sa drsným peelingom. Ak sa objavujú náhle a vo veľkom počte, alebo ak sú bolestivé či výrazne svrbia, poraď sa s lekárom. Pokiaľ ide o bežnú zmenu tela, pomáha trpezlivosť a pravidelná jemnosť.
Majú strie aj muži?
Áno, strie sa objavujú u žien aj u mužov. U mužov sa často objavujú na chrbte, ramenách a stehnách, napríklad pri raste v dorastenskom veku alebo pri nárastoch svalovej hmoty. Rovnaká starostlivosť pomáha všetkým, ktorí chcú pokožku zjemniť: pravidelné mazanie maslom alebo mliekom po sprche, ktoré pokožke dopraje vlahu a príjemný dotyk. Strie nie sú vec výlučne ženská, a preto sa nemusí hanbiť nikto.
Prečo majú strie rôznu farbu?
Čerstvé strie bývajú červené, fialové alebo ružové a časom blednú do svetlejšieho, často bielo-striebristého odtieňa, ktorý splýva s okolím pokožky. Farba teda naznačuje, ako dlho sú na koži. Pre starostlivosť je dôležité, aby si pokožku ošetrovala jemne a pravidelne, nech je farba akákoľvek. Sú časťou tvojho tela a ich vzhľad sa v čase mení, takže sa k nim môžeš vracať s pokojom a bez tlaku.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Text pripravila na základe reálneho zloženia produktov a platnej kozmetickej legislatívy.