Peeling na tvár je krok v starostlivosti o pleť, ktorý jemne odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu pokožky a pomáha jej vyzerať hladšie a svieže. V ponuke kategórie peelingy aj v tonikách ako BÁTHORYČKA alebo DIAMANT nájdeš jemnú cestu, ako ho zaradiť do rutiny, a náš Poradca ti pomôže vybrať ten správny typ podľa tvojej pleti.
Čo je peeling na tvár a prečo ho pleť potrebuje
Pokožka sa neustále obnovuje, hlbšie vrstvy tvoria nové bunky a tie staršie postupne putujú na povrch, kde sa prirodzene odlupujú. Tento proces sa v kozmetike označuje aj ako exfoliácia a s vekom, stresom alebo pri suchšej pleti sa spomaľuje. Odumreté bunky sa tak môžu hromadiť na povrchu, pleť pôsobí matne a póry sa ľahšie upchávajú. Peeling na tvár tomuto cyklu jemne pomáha, buď mechanicky, alebo chemickou cestou, presnú definíciu aj pôvod slova nájdeš aj v našom slovníku pojmov. Vďaka pravidelnému, ale nie prehnanému opakovaniu sa lepšie vstrebáva aj starostlivosť, ktorá po ňom nasleduje, sérum aj krém sa tak dostanú tam, kam majú.
Odumreté bunky pritom nie sú problém samy osebe, stávajú sa ním až vtedy, keď sa ich nahromadí príliš veľa naraz. Vtedy sa v póroch mieša maz s bunkami a nečistotami a pleť pôsobí unavene, nerovnomerne, niekedy aj s väčším sklonom k upchatým pórom. Práve preto sa neodporúča robiť ho príliš často ani príliš agresívne, cieľom nie je pleť „vydrhnúť“, ale dať jej priestor, aby sa mohla obnoviť vlastným tempom. Podrobnejšie mechanizmus obnovy pokožky a vplyv exfoliácie na jej hrubšiu vrchnú vrstvu, stratum corneum, opisujú aj štúdie o exfoliácii pokožky dostupné v databáze PubMed.
Mechanický peeling: jemné obrusovanie
Mechanický peeling, inak nazývaný aj mechanická exfoliácia, funguje na princípe jemného fyzického obrusovania. Do tejto skupiny patria peelingové krémy s drobnými časticami, ale aj rôzne špongie, kefky alebo uteráky určené na jemné čistenie tváre. Bližšie vysvetlenie princípu nájdeš aj v hesle mechanická exfoliácia v našom slovníku. Výhodou je okamžitý pocit hladkosti hneď po použití a jednoduchosť, stačí naniesť produkt na vlhkú pleť a krúživými pohybmi jemne masírovať, žiadne čakanie na účinok ako pri chemických variantoch. Mechanický peeling sa dá kombinovať aj s bežným čistiacim gélom alebo balzamom, ktorý si už pri rannej alebo večernej rutine používaš, netreba naň teda vyhradzovať špeciálny čas ani samostatný krok navyše.
Mechanický peeling sa však nehodí pre každý typ pleti a každú situáciu. Na citlivú, podráždenú alebo zapálenú pleť môže pôsobiť príliš drsne a stav ešte zhoršiť, rovnako sa neodporúča kombinovať ho v ten istý deň s retinolom alebo silnejším chemickým peelingom. Pri výbere častíc je lepšie siahnuť po jemnejších, zaoblených zrnkách, hrubé a ostré čiastočky totiž môžu na pokožke spôsobiť mikroskopické trhlinky. Ak máš pleť so sklonom k začervenaniu, mechanický peeling na tvár radšej vynechaj úplne a nahraď ho jemnejšou chemickou alebo enzymatickou alternatívou, o ktorej si povieme v ďalšej časti. Rovnako opatrne pristupuj k oblasti okolo očí a k tenkej pokožke na krku, tam sa mechanický peeling na tvár spravidla vôbec nepoužíva, pretože je táto pokožka výrazne tenšia a citlivejšia než zvyšok tváre.
Chemický a enzymatický peeling: jemnejšia cesta k hladkej pleti
Čo je chemický peeling?
Chemický peeling na tvár nepracuje s trením, ale s kyselinami, ktoré rozpúšťajú spojenia medzi odumretými bunkami na povrchu pokožky, tie sa potom prirodzene uvoľnia samy. Medzi obľúbené zložky patrí kyselina salicylová, ktorá sa dobre rozpúšťa v mazovom filme, a preto sa hodí najmä pre pleť so sklonom k mastnote a upchatým pórom. Nájdeš ju napríklad v DIAMANT tonikum, ktoré okrem kyseliny salicylovej obsahuje aj azeloglicín, levanduľovú vodu a kyselinu hyalurónovú a nanáša sa jednoducho, na vatový tampón po vyčistení pleti. Chemický peeling pôsobí jemnejšie na povrch, no netreba ho podceňovať, koža po ňom môže byť citlivejšia na slnko, preto patrí skôr do večernej rutiny.
Čo je enzymatický peeling?
Enzymatický peeling využíva prírodné ovocné výťažky a enzýmy, ktoré jemne rozkladajú bielkovinové spojenia medzi odumretými bunkami, patrí medzi najšetrnejšie formy exfoliácie a hodí sa aj pre citlivejšiu pleť. Príkladom je tonikum BÁTHORYČKA, ktoré stavia na komplexe prírodných ovocných a cukrových výťažkov, čučoriedkovom, citrusovom aj trstinovom, doplnenom o levanduľovú vodu. Táto kombinácia pôsobí na pleť jemnejšie ako klasický chemický peeling s vyššou koncentráciou kyselín, a preto sa dá zaraďovať aj častejšie. Ak si nie si istá, ktorý typ ti sadne lepšie, drž sa jednoduchého pravidla, čím citlivejšia pleť, tým jemnejšia a menej častá forma peelingu. Oba typy toniká sa nanášajú rovnako jednoducho na vatový tampón po vyčistení pleti, bez oplachovania, takže sa dajú bez problémov zaradiť aj do večerného rituálu popri obľúbenom kréme či oleji.
Ako často robiť peeling na tvár podľa typu pleti
Frekvencia peelingu závisí predovšetkým od toho, aký typ pleti máš a aký typ peelingu si vyberieš. Všeobecne platí, že jemnejšie enzymatické a chemické toniká zvládne pleť častejšie než mechanické obrusovanie, ktoré potrebuje dlhší čas na zotavenie. Nasledujúca tabuľka ponúka orientačný prehľad, vždy je ale najlepšie sledovať, ako na daný typ starostlivosti reaguje práve tvoja pleť, a v prípade pochybností sa poradiť s kozmetičkou alebo dermatológom. Ak s peelingom len začínaš, neriaď sa hneď hornou hranicou odporúčanej frekvencie, radšej pridávaj postupne raz za týždeň a sleduj, ako pleť reaguje počas nasledujúcich dní. Zmena počasia, sucho v byte počas kúrenia alebo nová aktívna zložka v inom produkte môžu potrebnú frekvenciu dočasne znížiť, aj keď inak pleť peeling bežne dobre znáša.
| Typ pleti | Odporúčaná frekvencia | Vhodný typ peelingu |
|---|---|---|
| Normálna pleť | 1 až 2-krát týždenne | mechanický aj chemický |
| Mastná pleť | 2-krát týždenne | chemický s kyselinou salicylovou |
| Zmiešaná pleť | 1 až 2-krát týždenne | enzymatický, prípadne chemický len v T-zóne |
| Citlivá pleť | raz za 1 až 2 týždne | len enzymatický, mechanický radšej vynechať |
Ako peelingovať tvár správne
Postup je jednoduchý, ale pár krokov sa oplatí dodržať v správnom poradí, aby mala pleť z peelingu čo najviac úžitku a zároveň zostala v rovnováhe. Vynechaj peeling na miestach s aktívnym podráždením, jazvičkami alebo popraskanou pokožkou, tam potrebuje pleť skôr pokoj a hydratáciu než ďalší podnet. Zaraďuje sa spravidla večer, pleť má potom cez noc dostatok času na regeneráciu a ráno ju už len jemne umyješ a pokračuješ zvyčajnou rutinou. Poradie krokov nižšie platí pre bežnú aplikáciu, pri kombinácii viacerých produktov v jednej rutine si vždy skontroluj, či sa dané zložky navzájom neprekrývajú.
- Pleť najprv jemne vyčisti, aby bola bez make-upu a povrchových nečistôt.
- Mechanický peeling nanes na vlhkú pokožku a krúživými pohybmi jemne masíruj asi minútu, potom opláchni vlažnou vodou.
- Chemické alebo enzymatické tonikum nanes na vatový tampón a zľahka pretri celú tvár, bez oplachovania.
- Pokračuj sérom alebo krémom podľa potreby tvojej pleti, po peelingu ich pokožka prijíma o niečo lepšie.
- Cez deň nezabudni na ochranu pred slnkom, pokožka po peelingu môže byť na jeho účinky citlivejšia.
Čomu sa pri peelingu tváre vyhnúť
Najčastejšou chybou je preháňanie, viac rozhodne neznamená lepšie. Príliš časté alebo príliš agresívne peelingovanie naruší ochrannú bariéru pokožky, tá potom môže reagovať sťahovaním, začervenaním alebo naopak zvýšenou tvorbou mazu. Rovnako sa neodporúča kombinovať viac typov peelingu v jeden deň, napríklad mechanické obrusovanie hneď po chemickom tonikom, pleť by dostala dvojitú záťaž naraz. Opatrnosť platí aj pri kombinácii s retinolom alebo inou intenzívnejšou starostlivosťou, tie sa s peelingom lepšie striedajú v rôzne dni než kombinujú v jednej rutine. Ak si všimneš pretrvávajúce začervenanie, pálenie alebo stiahnutú pokožku, peeling na pár dní vynechaj úplne a pleť najprv upokoj jemným krémom bez ďalších aktívnych zložiek.
Vedeli ste, že...
Vedeli ste, že mechanický aj chemický peeling robia v podstate to isté, len iným spôsobom, odstraňujú odumreté bunky z povrchu pokožky?
Často kladené otázky
Čo presne robí peeling na tvár?
Peeling na tvár odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu pokožky, buď mechanicky jemným obrusovaním, alebo chemickou cestou pomocou kyselín či ovocných enzýmov. Výsledkom je hladší povrch pleti a lepšie vstrebávanie ďalšej starostlivosti, séra aj krému. Nejde o jednorazový zázrak, ale o pravidelný, jemný krok v rutine.
Aký je rozdiel medzi mechanickým a chemickým peelingom?
Mechanický peeling pracuje s fyzickým trením, drobnými časticami alebo špongiou, zatiaľ čo chemický peeling využíva kyseliny, ktoré rozpúšťajú spojenia medzi odumretými bunkami bez trenia. Chemický peeling zvyčajne pôsobí jemnejšie na povrch pleti, no môže zvýšiť citlivosť na slnko. Mechanický dáva okamžitý pocit hladkosti, chemický pôsobí postupnejšie.
Pomáha peeling na upchaté póry?
Áno, pravidelný a primeraný peeling pomáha odstraňovať odumreté bunky a zvyšky mazu, ktoré póry upchávajú, a tak sa vzhľad pórov môže postupne zjednotiť. Najvhodnejší je v tomto prípade chemický peeling s kyselinou salicylovou, ktorá sa dobre rozpúšťa priamo v mazovom filme. Netreba však očakávať, že póry úplne zmiznú, ich veľkosť je z veľkej časti daná geneticky.
Je peeling vhodný aj na mastnú pleť?
Mastná pleť peeling zvyčajne dobre znáša a môže z neho profitovať častejšie než iné typy pleti, najmä z chemického peelingu s kyselinou salicylovou. Pomáha totiž udržiavať póry priechodné a znižovať pocit lesku. Aj tu ale platí, že viac neznamená lepšie, dve aplikácie týždenne zvyčajne stačia.
Čo je enzymatický peeling a pre koho je vhodný?
Enzymatický peeling využíva prírodné ovocné výťažky a enzýmy na jemné rozloženie odumretých buniek bez trenia aj bez silných kyselín. Patrí medzi najšetrnejšie formy exfoliácie, preto je vhodný aj pre citlivejšiu alebo zmiešanú pleť, ktorá mechanický ani intenzívnejší chemický peeling dobre neznáša.
Ako často robiť peeling na tvár, keď mám citlivú pleť?
Pri citlivej pleti sa odporúča siahnuť len po enzymatickom peelingu, a to zhruba raz za jeden až dva týždne. Mechanický peeling je pri sklone k začervenaniu radšej úplne vynechať. Vždy sleduj reakciu pleti, ak sa objaví pálenie alebo výraznejšie začervenanie, frekvenciu ešte viac zníž alebo peeling dočasne vynechaj.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Text pripravila na základe reálneho zloženia produktov a platnej kozmetickej legislatívy.