Krém proti vráskam je pleťový krém, ktorý pleť hydratuje a vyživuje tak, aby vyzerala hladšie a sviežejšie. Vrásky neodstráni, ale pri pravidelnom používaní môže zlepšiť to, ako pleť vyzerá a ako sa cíti. Ak ho hľadáš, pozri si denné krémy, napríklad Magic Nature - Antioxidačný pleťový krém alebo Vráskožrút - Lipkavcový denný krém s Q10, prípadne si nechaj poradiť od Poradcu.
Sú krémy proti vráskam naozaj účinné?
Krémy fungujú na povrchu pleti. Hydratujú ju a vyživujú. Na koži nechávajú jemný film, vďaka ktorému pleť vyzerá vyhladenejšie, najmä tam, kde sú linky len výsledkom sucha. Hlbšie ryhy okolo očí, úst a na čele vznikajú roky, z mimiky, veku, genetiky a životného štýlu, a krém ich nezmaže. Ty to poznáš z vlastného zrkadla: keď je pleť po zime stiahnutá, linky sa ukážu ostrejšie, po vydatnej hydratácii zmäknú. Presne takéto očakávanie je realistické. Ak ti niekto sľubuje, že vrásky zmiznú, buď opatrná. Kozmetika sa pohybuje v rovine vzhľadu a pocitu pleti, nie v rovine zásahu do jej štruktúry, a dobre vedieť, kde tá hranica leží, ti ušetrí sklamanie aj peniaze.
Odborná literatúra o prípravkoch na starnúcu pleť je rozsiahla a pestrá, od jednoduchých hydratačných krémov až po zložky ako retinoidy či peptidy. Ak ťa zaujímajú podrobnosti, otvor si štúdie o kozmetických prípravkoch a vráskach v databáze PubMed. Číta sa to ťažko. Výsledky sa líšia podľa zložky, jej množstva aj dĺžky používania. Zložka, ktorá v laboratóriu vyzerá zaujímavo, ešte nemusí v bežnom kréme robiť to isté. Pri bežnom kréme z obchodu navyše nevidíš, koľko percent ktorej zložky obsahuje, vidíš len ich poradie. Preto sa oplatí pozerať na zloženie, nie na heslo na obale, a vybrať si krém, ktorý ti sedí na dotyk a ktorý budeš naozaj používať.
Čo je na vrásky najlepšie: krém, sérum alebo rutina?
Žiadna jedna vec. Najlepšie sa osvedčuje jednoduchá rutina, ktorú zvládneš aj po dlhom dni: jemné čistenie, tonikum, krém ráno a večer a zopár návykov okolo toho. Sérum je tenšia a koncentrovanejšia vrstva. Krém ju uzavrie a dodá pleti mastnotu, ktorú potrebuje. Pri suchšej pleti často stačí sám krém, pri zmiešanej pleti sa lepšie nosí ľahšia textúra. Dostatok spánku, pitný režim a čisté ruky na tvári nie sú žiadna novinka, ale pleť ich ocení. Keby som mala vybrať jedno, bola by to pravidelnosť: krém, ktorý používaš dva týždne a potom ho odložíš do skrinky, ti o sebe nepovie nič. Aj najlepšie zloženie je zbytočné, ak krém zostane v kúpeľni nedotknutý.
Ako čítať zloženie krému proti vráskam?
Zloženie (INCI) je zoradené od zložky s najvyšším podielom po najnižší. Platí to pre všetko, čo tvorí viac než jedno percento, zložky v menšom množstve sa môžu uvádzať v ľubovoľnom poradí. Preto sa pozeraj najmä na prvú polovicu zoznamu. Ak je na začiatku voda alebo kvetová voda, potom oleje a emulgátor, máš pred sebou klasický krém. Aktívne zložky, ktoré sa na obale zvýrazňujú, stoja často až v druhej polovici zoznamu, čo nie je chyba, len stojí za to to vedieť. Všimni si aj záver: položky ako Geraniol, Citronellol či Eugenol sú vonné alergény, ktoré sa musia uvádzať, a ak na vône reaguješ, povedia ti o kréme viac než reklama. Toto sú zložky, na ktoré narazíš najčastejšie:
- Sodium Hyaluronate (hyalurónan): zložka, ktorú kozmetika používa na hydratáciu povrchu pleti.
- Squalane, rastlinné oleje a maslá: dodávajú krému mastnotu a pocit komfortu na pokožke.
- Tokoferol (vitamín E) a Tetrahexyldecyl Ascorbate (vitamín C v oleji rozpustnej forme): antioxidačné zložky.
- Bakuchiol: rastlinná látka zo semien Psoralea corylifolia, ktorú kozmetika používa ako alternatívu retinolu.
- Peptidy, napríklad Palmitoyl Tripeptide-5: krátke reťazce aminokyselín pridávané do krémov pre zrelšiu pleť.
- Ubiquinone: koenzým Q10.
Tri krémy Panakeie na zrelšiu pleť: čo je v nich podľa zloženia
Zloženie som prepísala priamo z produktových stránok. Vo všetkých troch stojí na prvom mieste ružová voda (Rosa Damascena Flower Water), ďalej sa líšia.
| Krém | Zložky, ktoré stoja za pozornosť | Typ pleti podľa produktovej stránky | Parfum v zložení |
|---|---|---|---|
| Magic Nature - Antioxidačný pleťový krém | Bakuchiol, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Astaxanthin, Sodium Hyaluronate, perlový prášok, argánový olej | Mastná, normálna, zmiešaná, zrelá | Áno, plus vonné alergény |
| Vráskožrút - Lipkavcový denný krém s Q10 | Ubiquinone, Galium Verum Extract, Squalane, Sodium Hyaluronate, tokoferol | Normálna, zrelá, citlivá | Nie, len alergény Geraniol a Citronellol |
| Peptidový denný krém | Palmitoyl Tripeptide-5, Acetyl Hexapeptide-8, Sodium Hyaluronate, Squalane, marulový olej | Zmiešaná, zrelá, citlivá | Nie, len alergény Citronellol, Geraniol, Eugenol |
Magic Nature
Magic Nature spoznáš už po otvorení: astaxantín ho zafarbí do ružova. Z aktívnych zložiek obsahuje bakuchiol, teda rastlinnú látku zo semien Psoralea corylifolia, ktorú kozmetika používa ako alternatívu retinolu. Ďalej je v ňom vitamín C vo forme Tetrahexyldecyl Ascorbate, kyselina hyalurónová a extrakt z hnedej riasy Laminaria ochroleuca. Základ tvorí ružová voda a argánový olej (Argania spinosa), doplnený perlovým práškom. Bakuchiol stojí v zozname na ôsmom mieste, za základom z vody, oleja a emulgátorov. Obsahuje parfum aj vonné alergény, takže ak sa vôňam radšej vyhýbaš, prečítaj si zloženie celé. Viac o jeho kľúčovej zložke nájdeš v článku Bakuchiol, náhrada retinolu z prírody.
Vráskožrút
Vráskožrút stavia na koenzýme Q10 (Ubiquinone) a extrakte z lipkavca pravého (Galium verum). Pozor na názov: v zložení je lipkavec uvedený ako extrakt, nie ako olej, a stojí na piatom mieste, hneď za základom z ružovej vody, oleja a emulgátorov. Q10 nájdeš až na desiatom. Základom je slnečnicový olej (Helianthus annuus), squalane, kyselina hyalurónová a vitamín E vo forme tokoferolu. Parfum v ňom nenájdeš, takže ak chceš krém bez pridanej vône, začni tu. Dodáva sa v airless balení, ktoré krém dávkuje bez toho, aby ho vystavovalo vzduchu. Je to najjednoduchšie zloženie z celej trojice, čo jednej pôsobí pokojne a druhej skromne.
Peptidový denný krém
Peptidový denný krém má z trojice najviac rôznych olejov a masiel. V zložení má dva peptidy, Palmitoyl Tripeptide-5 a Acetyl Hexapeptide-8, a popri nich kyselinu hyalurónovú so squalanom. Oleje sú z marule (Sclerocarya birrea) a kávovníka (Coffea arabica), maslo z cupuaçu (Theobroma grandiflorum). K tomu extrakt zo spiruliny (Spirulina platensis). Peptidy stoja v zozname až v jeho druhej polovici, za olejmi, maslami a extraktmi, takže sú skôr doplnkom k bohatému základu než hlavnou zložkou. Parfum neobsahuje, uvedené sú len alergény Citronellol, Geraniol a Eugenol. Typ pleti na produktovej stránke: zmiešaná a zrelá, uvedená je aj citlivá. Ak ti nevyhovuje bohatšia textúra, môžeš začať skôr Vráskožrútom.
Ako nanášať krém proti vráskam, aby sa ti s ním dobre žilo?
Nanášaj ho na čistú pleť, po tonikum alebo sérum, ráno aj večer. Množstvo a spôsob použitia nájdeš na etikete, držíme sa jej. Daj si na to minútu: zahrej krém medzi prstami, prilož ho na líca a jemne ho pritlač smerom von a nahor, bez silného trenia. Produktové stránky všetkých troch krémov uvádzajú ako miesto použitia tvár, krk aj dekolt. Ak máš citlivú pleť, vyskúšaj ho najprv na malú plôšku za uchom alebo na zápästí. Prvé dni mu daj čas a sleduj, ako sa na ňom pleť cíti. Raz sa ti stane, že ti krém jednoducho nesadne, aj keď je zloženie na papieri pekné, a to nie je omyl, len informácia. Ak ťa pleť trápi dlhšie alebo sa objaví podráždenie, poraď sa s lekárom.
Vedeli ste, že...
Zloženie krému je v zozname zoradené od zložky s najvyšším podielom po najnižší, takže prvá polovica INCI povie o kréme najviac.
Často kladené otázky
Sú krémy proti vráskam naozaj účinné?
Fungujú na vzhľad a pocit pleti. Hydratujú ju, dodávajú jej mastnotu a pri pravidelnom používaní môže vyzerať vyhladenejšie a sviežejšie. Hlbšie vrásky však nezmazajú a nenahradia ani lekársky zásah. Najlepšie sa osvedčí krém, ktorého zloženie ti vyhovuje, ktorý ti sedí na dotyk a ktorý používaš pravidelne ráno aj večer. Ak čakáš viac než jemnejší vzhľad pleti, bude to treba riešiť inak.
Odkedy používať krém proti vráskam?
Pevná hranica neexistuje. Rozhoduje, čo pleť potrebuje, nie dátum narodenia. Niekomu stačí ľahký hydratačný krém, inému sa viac hodí bohatší krém pre zrelšiu pleť. Typ pleti, pre ktorý je krém určený, nájdeš na produktovej stránke spolu s plným zložením, ktoré si môžeš porovnať. Krém má pleť doplniť, nie nahradiť jemné čistenie, preto mu nechaj miesto v rutine, ktorú už máš. Ak si nie si istá, vyskúšaj Poradcu alebo si objednaj vzorku, ktorá je pri týchto krémoch dostupná.
Dá sa krém proti vráskam nanášať aj na krk a dekolt?
Áno, pri krémoch Magic Nature, Vráskožrút aj Peptidový denný krém to produktová stránka uvádza ako miesto použitia: tvár, krk a dekolt. Pokožka na krku je jemná, preto nanášaj krém nežne, bez silného rozotierania, a od dekoltu smerom nahor. Rovnaký krém na tvár aj krk je pohodlné riešenie, no pri veľmi suchej pokožke na dekolte možno budeš chcieť vrstvu navyše. Pri iných krémoch si pozri etiketu, nie každý je určený na všetky miesta.
Ako dlho treba používať krém proti vráskam, aby bolo niečo vidieť?
Presný čas ti nesľúbime, pleť sa mení postupne a u každej inak. Hydratáciu a komfort cítiš zvyčajne hneď po nanesení, na vzhľad pleti treba pravidelnosť a trpezlivosť. Neskúšaj meniť krém každý týždeň, pleť by nestihla zareagovať a ty by si nevedela, čo ti vlastne sedelo. Drž sa jedného, používaj ho ráno aj večer a pozoruj, ako sa tvoja pleť cíti. Potom sa rozhodni, či ti sedí.
Je bakuchiol to isté ako retinol?
Nie. Bakuchiol je rastlinná látka zo semien Psoralea corylifolia, retinol je derivát vitamínu A. Kozmetika používa bakuchiol ako alternatívu, ale nejde o tú istú molekulu a nemusia sa správať rovnako. Ktorá zložka ti sedí, ukáže tvoja pleť. Pri citlivej pleti začni opatrne, najprv na malej plôške, a ak si nie si istá, ktorá zložka ti vyhovuje, poraď sa s lekárom alebo kozmetičkou. Zloženie krému nájdeš vždy na produktovej stránke aj na etikete.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Zloženie produktov čerpá priamo z ich produktových stránok.