Podbeľ liečivý - ako liečivú bylinku ho poznali už v staroveku.

Podbeľ bol ako liečivá rastlina známy už v staroveku. Plinius napríklad odporúčal zapáliť suché listy podbeľu a trubičkou vdychovať ich dym. Z listov podbeľu sa varila aj kyslá polievka a jedli sa i jeho korene, ktoré chutia ako kapustové hlúbiky.

 

Podbeľ je jedna z prvých rastlín, ktoré nám príroda po dlhej zime ponúka. Podobne ako žihľava, pľúcnik či prvosienka sa radí ku krv čistiacim rastlinám. Podbeľ je veľmi účinným prostriedkom proti kašľu.

 

Podbeľ patrí k takzvaným hlienotvorným drogám, ktoré chránia zapálené miesta tak, že na ne ukladajú jemnú vrstvu hlienu, čím znemožňujú podráždenie, zmierňujú bolesti, a tým urýchľujú vyliečenie zápalov.

 

Droga sa v ľudovom liečiteľstve tradične používala pri ťažkostiach s dýchaním. Tlmí kašeľ, ale tam kde treba podporuje vyklašliavanie.

Veľmi vhodný je tu podbeľ v kombinácii s nátržníkom husím, prípadne s parumanom spanilým. Kvety pôsobia hlavne proti kŕčom.

 

Skoro na jar (marec - apríl) za suchého počasia sa zbierajú ešte nie celkom alebo čerstvo rozkvitnuté žlté kvety. Listy sa zbierajú začiatkom leta, tie rastú až po odkvitnutí rastliny. Odrezávajú sa mladé, zdravé a nepoškodené listy. Kvet aj list sa suší v tenkých vrstvách, aby nedochádzalo k zapareniu a tým znehodnoteniu sušenej drogy. Kvety si musia zachovať pôvodnú žltú farbu.

 

Kvety podbeľu obsahujú: sliz, glykozidové horčiny, triesloviny, flavonoidy, žlté farbivá (xantofyl), silicu.

List obsahuje: sliz, katechínové triesloviny, organické kyseliny ( jablčná, vínna, citrónová, galová), inulín, triterpény, steroly, draslík, zinok

 

Nielen kvety, aj listy podbeľa zdraviu prospejú. Pomliaždi ich a priprav si obklad na zapálené žily. Prináša úľavu pri nepríjemných kožných ťažkostiach a stuhnutých, unavených kĺboch. Obklad prikladaj ráno i večer a nechaj hodinu pôsobiť. 

Keď nemáš čerstvé listy, priprav si silnejší odvar zo sušených rozmrvených. Tri polievkové lyžice daj povariť do pol litra vriacej vody na päť minút, občas premiešaj, odstav a nechaj polhodinu lúhovať. 

Preceď a do teplého čaju namoč gázu alebo kus ľanovej látky. Mierne vyžmýkaj, prilož na postihnuté miesto a obaľ mikroténovým vrecúškom. Obklad nechaj pôsobiť hodinu a zopakuj ho trikrát denne.

Tzv. suchý zábal do listov podbeľu je účinný proti reume a bolestiam kĺbov, treba ho aplikovať asi jednu hodinu.

V ľudovom liečiteľstve sa pri opare odporúčalo hrsť čerstvých listov nakrátko ponoriť do vriacej vody a odkvapkané priložiť naň.

Z podrvených listov na kašu sa tradične robili obklady na prsia, ktoré mali priniesť úľavu pri nepríjemnostiach s dýchaním.

Podbeľ sa používa aj ako prostriedok močopudný a protizápalový, účinkuje proti hnačkám.

 

 

Z podbeľových listov sa dá pripraviť domáci sirup, vhodný i pre malé deti. Do sklenenej fľaše striedavo vo vrstvách sypeme cukor a nakrájané podbeľové listy. Uvedenú zmes necháme stáť asi štyri týždne, kým sa cukor nerozpustí. Tradičný spôsob je zakopanie do zeme. Pohár s obsahom zakopeme na záhrade, nad pohár položíme malú drevenú dosku.

Vyrovnaná zemná teplota umožní kvasenie podbeľa.

Necháme v zemi 8 týždňov.

Potom sirup precedíme a uskladníme v sklenených fľašiach v chladničke.

Na podbeľový med budeš potrebovať

čerstvo nazbierané kvety podbeľa alebo listy a

prírodný cukor

Do uzatvárateľného pohára postupne dávaj vrstvu umytých a osušených kvetov (asi 1 cm) a vrstvu cukru (asi 3 cm) až po okraj; končíš vrstvou cukru. Každú vrstvu utlač. Uzavri a daj na zhruba 6 týždňov do chladu. Keď podbeľ pustí šťavu, obsah pohára vsyp do trochy vody, premiešaj, krátko povar a sceď. Znovu zahrej až do zhustnutia šťavy. Sirup skladuj v chladničke a užívaj po lyžičkách pri kašli, max. 3 lyžičky denne.

 

Pri bolestiach hlavy ukladáme chorému na čelo svieže listy podbeľa, a to chlpatou stranou nadol. Čerstvý výťažok z podbeľa nakvapkaný do ucha pomáha proti ušným bolestiam.

 

Suchý kašeľ, ktorý vyčerpáva, potrebujeme potlačiť. Preto podávame lieky, ktoré tlmia kašeľ - antitusika (tu patrí i podbeľ).

Domáci podbeľový sirup či tinktúra sú vynikajúce na tlmenie kašľa. Používame ich pri zápaloch horných dýchacích ciest, k odkašliavaniu a potlačeniu zápalov.

 

 

Z čerstvých podbeľových listov odstráň stopky a dôkladne ich opláchni studenou vodou. V dvoch vrstvách nimi obloz boľavý kĺb. Prikladaj ich vždy vrchnou, zelenou stranou. Listy zaisti obväzom a na niekoľko hodín obaľ šatkou.

Proti kašľu, chrapotu a zahlieneniu sa odporúča odvar z 10g listov a kvetov, ktoré treba dať do štvrť litra studenej vody, nechať prejsť varom a potom 10minút luhovať. Pije sa osladený s medom. Podobný účinok má aj prášok z usušených listov, z ktorého sa 1 až 2krát denne užíva na špičku noža.

Podbeľ je vhodné kombinovať s koreňom mydlice, anízom, prvosienkou, ibišom, listom šalvie, či s kvetmi rumančeka.

 

Po 5dielov listov podbeľu, kvetu podbeľu, kvetu pľúcnika a kvetu slezu, po 4diely kvetu divozelu a listov skorocelu a 3 diely koreňa ibiša. Dve lyžice tejto zmesi zalejeme 0,5l vriacej vody a necháme 15minút luhovať. Napokon osladíme medom. Čaj pijeme vlažný viackrát denne po troškách

Čerstvé drvené alebo pomleté listy podbeľa sa dobre hodí ako maska ​​na nečistú a mastnú pleť. Upokojuje ju, napne a prekrví. Odvarom sa obmýva podráždená pleť pri vyrážkach.

Prípravky z listov a kvetov podbeľa by sa nemali užívať dlhodobo, niektoré látky v ňom obsiahnuté môžu mať škodlivý účinok na pečeň. V čajových zmesiach, kde podbeľ tvorí zhruba 15% podiel, nie je nebezpečný.

Maximálna doba užívania podbeľa v jednom roku by nemala prekročiť 4 týždne!!!

V tehotenstve a pri dojčení sa vzhľadom na obsah pyrolizidínových alkaloidov na vnútorné použitie podbeľ lekársky neodporúča vôbec.