Mumio, ktoré poznáš aj pod názvom shilajit, je prírodná živica, ktorá vzniká celé stáročia v skalnatých pohoriach Ázie a v zložení má kyselinu fulvovú, huminovú a desiatky stopových minerálov. V Panakeia ho nájdeš napríklad ako Zlaté mumio Altajské v tabletách, celú ponuku foriem si pozri v kategórii Mumio.
Čo je mumio a odkiaľ pochádza
Mumio vzniká vo vysokohorských oblastiach Himalájí, Altaja a Kaukazu, tam, kde sa v skalných puklinách po tisícročia pomaly rozkladal rastlinný a minerálny materiál pod tlakom a teplom hory. Výsledkom je tmavá, lepkavá živica, ktorá sa v teplejších mesiacoch uvoľňuje zo skalných trhlín, kde ju miestni ručne zbierajú a následne čistia. Tento názov má koreň v perzštine, shilajit pochádza zo sanskrtu a voľne sa prekladá ako „neporaziteľný skalou“. V rôznych horských kultúrach sa mu ľudovo hovorilo aj „dobyvateľ hôr“ alebo „dar hôr“, tieto pomenovania sú súčasťou tradície, nie opisom overeného účinku. Obe slová označujú tú istú surovinu, len v inom jazyku, líšiť sa môže výlučne kvalita spracovania a čistoty medzi jednotlivými dodávateľmi a lokalitami.
Zloženie mumia
Presné zloženie mumia sa líši podľa lokality, no vo všeobecnosti ide o zmes organických kyselín a stopových minerálov, ktoré vznikli dlhým rozkladom biomasy. Základ tvorí kyselina fulvová a kyselina huminová, dve príbuzné zlúčeniny, ktoré sa bežne nachádzajú aj v pôde, rašelinisku a humuse a sú predmetom viacerých vedeckých prác. K nim sa pridáva viac než osemdesiat stopových prvkov, medzi nimi zinok, meď, mangán, molybdén a striebro, ktoré sa v mumiu vyskytujú vo veľmi malých, no merateľných množstvách. Presné percentuálne zastúpenie jednotlivých látok sa medzi šaržami líši, preto seriózny predajca vždy uvádza krajinu pôvodu a spôsob spracovania na etikete. Nasledujúca tabuľka zhŕňa hlavné zložky, s ktorými sa v zložení mumia najčastejšie stretneš.
| Zložka | Čo to je |
|---|---|
| Kyselina fulvová | Organická kyselina vznikajúca rozkladom rastlinnej hmoty, predmet viacerých štúdií o zložení mumia (zdroj: databáza PubMed) |
| Kyselina huminová | Príbuzná zlúčenina, bežná súčasť humusu a rašeliny |
| Stopové minerály | Viac ako 80 prvkov vrátane zinku, medi, mangánu a striebra, v stopových množstvách |
| Živicová zložka | Tmavá, hustá hmota, ktorá dáva mumiu jeho typickú konzistenciu a vôňu |
Čierne, zlaté a biele mumio: aký je rozdiel
Čierne mumio
Čierne mumio je najbežnejšia a najznámejšia forma, ktorá sa ťaží na viacerých miestach v ázijských horách. Má výraznú, takmer zemitú chuť s nádychom horkosti a v porovnaní s ostatnými farebnými variantmi býva tmavšie a hustejšie. Práve táto forma sa v tradícii spomína najčastejšie a je aj najdostupnejšia, čo sa odráža aj v jej cene. Ak si s touto surovinou začínaš, čierna forma je typickým vstupným bodom, pretože ju ponúka väčšina predajcov a dodávateľov v regióne.
Zlaté mumio
Zlaté mumio pochádza z konkrétnych lokalít s inými geologickými podmienkami, čo mu dáva jemnejšiu chuť a lepšiu rozpustnosť vo vode. Získava sa v menšom množstve, preto je na trhu vzácnejšie a zvyčajne aj drahšie než čierna forma. Práve v tejto podobe ho v Panakeia ponúkame ako Zlaté mumio Altajské v tabletách, spracované z altajskej oblasti. Ak ti prekáža výraznejšia zemitá chuť čiernej formy, zlatá varianta v tabletách ti umožní vyhnúť sa priamej chuti úplne.
Biele mumio
Biele mumio sa v skutočnosti chemicky líši od čiernej a zlatej formy, ide o takzvaný kamenný olej, inú horninovú látku, ktorá sa niekedy pod týmto názvom predáva, hoci nejde o rovnaké zloženie. Obsahuje viac bitúmenu a menej minerálov typických pre pravú surovinu, preto sa aj tradične používala trochu iným spôsobom, najmä vonkajšie na pokožku. V Panakeia nájdeš mumiyo v spojení s bielou formou napríklad v Eliksír Biele múmio krém na kĺby, ktorý je určený výhradne na vonkajšie použitie podľa návodu na obale.
Ako sa mumio používa
Táto surovina sa predáva vo viacerých formách, každá má svoj vlastný spôsob použitia a všetky sa riadia presne podľa návodu na konkrétnom obale, nie podľa všeobecného odporúčania z internetu. Tu sú najčastejšie formy, s ktorými sa na trhu stretneš.
- Tablety: forma vhodná na cesty a jednoduché dávkovanie, dávkovanie a dĺžku užívania nájdeš vždy na etikete konkrétneho produktu.
- Tekuté mumio: čistená živica určená na rozpustenie, napríklad tekuté altajské mumio, s návodom priamo na obale.
- Kozmetická forma: krémy a gély s obsahom mumiyo určené výhradne na vonkajšie použitie na pokožku.
Tradične sa táto živica v horských oblastiach rozpúšťala v teplej vode a užívala sa v presne stanovenom cykle s prestávkami, tento zvyk sa v rôznych obmenách zachoval dodnes. Konkrétne množstvo, frekvenciu aj dĺžku užívania však vždy nájdeš na etikete výrobku, ktorý si kúpiš, pretože sa líši podľa koncentrácie a čistoty danej šarže. Ak si nie si istá, ktorá forma ti vyhovuje viac, tekutá forma sa hodí, ak preferuješ presné dávkovanie kvapiek, tablety zase oceníš pre jednoduchosť a prenosnosť na cesty.
Mumio v kozmetike
Okrem foriem na vnútorné použitie sa mumiyo objavuje aj v kozmetických prípravkoch určených výhradne na vonkajšiu starostlivosť o pokožku. Eliksír Biele múmio krém na kĺby má v zložení mumiyo spolu s jedľovým olejom (Abies sibirica) a ďalšími zložkami typickými pre masážne krémy, nanáša sa výhradne na pokožku podľa návodu na obale. Podobne krémový gél Mumio Shilajit na jazvy a strie obsahuje mumiyo, rakytníkový olej, vitamíny A a E a alantoín, opäť len na vonkajšie použitie. Obe formy sú kozmetické prípravky, nie lieky, a používajú sa presne podľa pokynov výrobcu na obale. Ak si nie si istá, aký typ starostlivosti o pokožku ti vyhovuje najviac, poradí ti náš Poradca.
Ako spoznať kvalitné mumio
Kvalitu mumia dokážeš odhadnúť podľa niekoľkých jednoduchých znakov ešte pred prvým použitím. Po prvé, skontroluj, či predajca uvádza krajinu pôvodu a lokalitu ťažby, seriózny dodávateľ tento údaj na etikete neskrýva. Po druhé, kvalitná živica sa v teplej vode rozpúšťa takmer bezo zvyšku, zákal alebo výrazný nerozpustný sediment môže signalizovať nižšiu čistotu spracovania. Po tretie, vôňa by mala byť zemitá a autentická, bez chemického zápachu, ktorý by naznačoval prítomnosť nečistôt. Napokon si všímaj, či balenie obsahuje číslo šarže a dátum spracovania, vďaka ktorým vieš dohľadať pôvod aj čerstvosť konkrétneho balenia. My v Panakeia si vyberáme dodávateľov práve podľa týchto kritérií a krajinu pôvodu uvádzame na každom produkte, ktorý predávame.
Na čo si dať pozor
Tento produkt je pre väčšinu dospelých bežne dostupný, no aj tak sa oplatí pristupovať k nemu s rozvahou. Ak s ním skúsenosť nemáš, začni s menším množstvom, ktoré odporúča etiketa, a sleduj, ako naň tvoje telo reaguje. Deťom ho bez konzultácie s lekárom nepodávaj, rovnako ako pri akomkoľvek novom produkte tohto typu. Ak pravidelne užívaš lieky alebo máš chronické ochorenie, poraď sa najprv so svojím lekárom, aby ste spoločne posúdili, či je vhodný pre teba v danej situácii. Kozmetické prípravky s mumiyo patria výhradne na pokožku, nikdy nie do očí alebo na sliznice, a pri prvom použití si vyskúšaj menšie množstvo na malej ploche kože.
Vedeli ste, že...
Vedeli ste, že takzvané biele mumio nie je chemicky rovnaká látka ako čierne či zlaté mumio, ale iná hornina, kamenný olej?
Často kladené otázky
Čo je mumio a odkiaľ pochádza?
Mumio je prírodná živica, ktorá vzniká v skalných puklinách vysokohorských oblastí Ázie, najmä v Himalájach, Altaji a na Kaukaze, počas dlhého obdobia rozkladom rastlinného a minerálneho materiálu. Zbiera sa ručne v teplejších mesiacoch priamo zo skalných trhlín a následne sa čistí. Obsahuje kyselinu fulvovú, huminovú a viac ako osemdesiat stopových minerálov. Jeho pôvod, čistota a spôsob spracovania sa líšia podľa lokality a dodávateľa, preto sa oplatí kupovať od predajcu, ktorý pôvod aj spracovanie transparentne uvádza.
Aký je rozdiel medzi mumiom a shilajitom?
Žiadny, ide o rovnakú surovinu len v inom jazyku, mumio je bežný názov v strednej a východnej Európe, shilajit sa používa v angličtine a pochádza zo sanskrtu. Kvalita a zloženie sa nelíšia podľa použitého názvu, ale podľa konkrétnej lokality ťažby, spôsobu čistenia a dodávateľa. Keď teda niekde vidíš shilajit aj mumio vedľa seba na jednej stránke, ide o synonymá, nie o dva rôzne produkty.
Aký je rozdiel medzi čiernym, zlatým a bielym mumiom?
Čierne mumio je najbežnejšia forma s výraznou zemitou chuťou, zlaté mumio je vzácnejšie, jemnejšie na chuť a lepšie rozpustné vo vode. Biele mumio je odlišná surovina, takzvaný kamenný olej s vyšším obsahom bitúmenu a nižším obsahom minerálov typických pre pravé mumio. Všetky tri sa na trhu občas zamieňajú, preto sa oplatí pri nákupe overiť presný názov aj zloženie na obale produktu, ktorý si vyberáš.
Ako spoznám kvalitné mumio?
Kvalitné mumio pochádza od dodávateľa, ktorý uvádza krajinu pôvodu a lokalitu ťažby priamo na etikete. V teplej vode by sa malo rozpúšťať takmer bezo zvyšku, bez výrazného zákalu alebo sedimentu. Vôňa by mala byť zemitá, nie chemická, a balenie by malo obsahovať číslo šarže spolu s dátumom spracovania. Tieto štyri znaky spolu dávajú dobrý obraz o tom, či ide o poctivo spracovanú surovinu.
Dá sa mumio použiť aj na pokožku?
Áno, mumiyo sa okrem tabliet a tekutej formy objavuje aj v kozmetických prípravkoch určených na vonkajšie použitie, napríklad v krémoch na kĺby alebo v géloch na jazvy a strie. Tieto prípravky sa nanášajú výhradne na pokožku podľa návodu na obale výrobcu a nie sú určené na vnútorné užívanie. Pri prvom použití si vždy vyskúšaj menšie množstvo na malej ploche kože a vyhýbaj sa očiam a slizniciam.
Prečo Panakeia neuvádza konkrétne účinky mumia?
Mumio je prírodný produkt, nie liek, a konkrétne zdravotné tvrdenia, ktoré sa k nemu bežne pripisujú, nevieme spoľahlivo podložiť. Namiesto sľubov preto radšej ponúkame overiteľné fakty, teda odkiaľ pochádza, čo obsahuje a ako spoznať jeho kvalitu, aby si si vedela urobiť vlastný, informovaný názor. Ak zháňaš recenzie od iných zákazníčok, nájdeš ich priamo na stránke konkrétneho produktu, ktorý ťa zaujíma.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Text pripravila na základe overeného zloženia produktov a platnej kozmetickej legislatívy.