Starostlivosť o pleť v zime je jemná rutina, ktorá pleti dopraje hydratáciu a výživu, keď ju vonku sušia chlad a vietor a doma suchý vzduch z vykurovania. Môžeš začať ľahkým hydratačným sérom s kyselinou hyalurónovou a večer ho uzavrieť nočným šípkovým krémom Štramanda. Ak nevieš, čo hľadať, nechaj sa viesť Poradcom.
Čo sa s pleťou deje v zime?
V zime sa pleť dostáva do striedavého prostredia: ráno ju ovieva chladný vietor, cez deň ju zahrieva vykurovanie a večer ju vysúša suchý vzduch v miestnosti. Také striedanie je pre ňu záťaž, a preto sa častejšie stáva napätou, matnou alebo hrubšou na dotyk. Nejde o chybu, len o prirodzenú reakciu na prostredie. Pomáha, keď si pleť v tomto období všímaš o niečo pozornejšie než v lete a rutinu prispôsobíš jej potrebám. Starostlivosť o pleť v zime zvyčajne znamená bohatšiu textúru krému, jemnejšie čistenie a viac vrstiev, ktoré spolu vytvoria ochranný film. Netreba hneď meniť všetko. Stačí pridať jeden krok, napríklad hydratačné sérum alebo výživnejší nočný krém, a pár týždňov sledovať, ako sa ti pleť cíti.
Ako vyzerá jemná rutina starostlivosti o pleť v zime?
Rutina nemusí byť zložitá, no poradie krokov má svoj význam. Najprv sa nanášajú ľahké produkty na vodnej báze, ako je sérum, a až potom bohatšie krémy a oleje, ktoré ich na pleti uzavrú ochranným filmom. Ráno stačí jemné čistenie vlažnou vodou, sérum a ľahší krém. Večer pleť jemne odličuješ, nanášaš sérum a na záver bohatší krém alebo balzam. Voda by mala byť skôr vlažná než horúca, lebo horúca pleť vysúša. Ak je tvoja pleť v chlade napätá, nenanášaj naraz veľa nových produktov, pleť potrebuje čas, aby si zvykla. Tabuľka ukazuje, ako môže vyzerať jednoduchý rituál starostlivosti o pleť v zime, a môžeš si ho upraviť podľa seba.
| Krok | Ráno | Večer |
|---|---|---|
| 1. Čistenie | Vlažná voda alebo jemné tonikum | Jemné odličovanie, vlažná voda |
| 2. Hydratácia | Sérum s kyselinou hyalurónovou | Sérum s kyselinou hyalurónovou |
| 3. Výživa | Ľahší krém | Bohatší krém alebo balzam, napríklad šípkový nočný krém |
| 4. Doplnok | Balzam na pery pred odchodom von | Krém na ruky po umytí |
Čo hľadať v zložení zimných produktov?
Pri výbere zimných produktov sa oplatí pozrieť na zloženie. Hydratačné sérum HYA CICA začína ružovou vodou, vodou z uhorky a glycerínom a obsahuje kyselinu hyalurónovú (Sodium Hyaluronate) a extrakt z Centella Asiatica. Nočný šípkový krém Štramanda je naopak bezvodový: pozostáva z bambuckého masla (Butyrospermum Parkii Butter), oleja zo semien ruže (Rosa Moschata Seed Oil), skvalánu, extraktu zo šípky (Rosa Canina Fruit Extract) a ubichinónu. Je to teda balzam, teda stuhnutý olej, ktorý sa v teple pokožky roztopí a vytvorí na nej ochranný film. Dvojica tak spolu dáva zmysel: sérum prináša vodu, balzam ju uzavrie. Prečítaj si aj vôňu, ak máš citlivú pokožku, a riaď sa pokynmi na etikete.
- Sérum na vodnej báze nanášaj pred bohatým krémom, nie po ňom.
- Balzam alebo bezvodový krém dopraj pleti večer, keď máš čas.
- Voda v kúpeľni a pri umývaní nech je vlažná, nie horúca.
- Ak ti nejaký produkt pleť štípe alebo páli, prestaň ho používať.
Ako sa postarať o pery a ruky v chlade?
Pery a ruky sú v zime na prvej línii, lebo ich vietor a časté umývanie vysúšajú ako prvé. Pery majú tenkú kožu a takmer žiadne mazové žľazy, preto im pomôže balzam, ktorý na nich vytvorí ochranný film. Podľa zloženia je balzam Štramanda zložený z kakaového a mangového masla, včelieho vosku, makadamiového a mandľového oleja a lanolínu, dopĺňa ho extrakt zo šípky a vanilková vôňa, nájdeš ho tu: balzam na pery Štramanda. Na ruky vyber krém, ktorý sa ľahko vstrebe, aby si ho mohla použiť po každom umytí. Krém na ruky od Panakeie je na vodnej báze s ovsenou múkou (Avena Sativa Kernel Flour), ružovou vodou a kyselinou hyalurónovou, a obsahuje parfum.
Prečo sa v zime oplatí spomaliť?
Zima je prirodzené obdobie na spomalenie. Namiesto rýchlych krokov si urob večer krátky rituál: umy si tvár vlažnou vodou, nanes sérum, nechaj ho chvíľu vsiaknuť a potom si do dlaní zohrej balzam a jemne ho vmasíruj do pleti. Pár minút bez telefónu urobí zo starostlivosti o pleť príjemný zvyk, ktorý sa neskôr stane tvojím malým oddychom. Ak sa chceš dozvedieť, ako pripraviť pleť na zimu ešte pred prvými mrazmi a čomu sa radšej vyhnúť, prečítaj si aj článok ako pripraviť pleť na zimu. Tento text sa zameriava na každodennú rutinu počas zimy, ten druhý na prípravu a chyby, ktorým sa oplatí vyhnúť.
Kde nájsť viac informácií?
Ak ťa zaujíma, čo o hydratácii pleti v chladnom období písali vedci, otvor si štúdie o zimnej hydratácii pleti v databáze PubMed. Odborné texty ti dajú obraz o tom, čo sa skúmalo, no nenahradia rozhovor s lekárom. Kozmetika slúži na starostlivosť o vzhľad a pocit pleti, nie na riešenie zdravotných ťažkostí. Ak ťa pleť trápi dlhšie, svrbí, praská alebo sa jej stav zhoršuje, poraď sa s lekárom alebo lekárnikom a nehádaj sama, čo jej chýba. Pre starostlivosť o pleť v zime platí jednoduché pravidlo: jemnosť, pravidelnosť a čas.
Vedeli ste, že...
Ľahké produkty na vodnej báze, ako sú séra, sa nanášajú pred bohatým krémom alebo balzamom, ktorý ich na pleti uzavrie ochranným filmom.
Často kladené otázky
Aký krém na tvár vybrať na zimu?
V zime sa hodí bohatší krém alebo balzam, ktorý na pleti vytvorí ochranný film. Pozri si zloženie: ak začína maslom a olejom, ide o bezvodovú receptúru, ktorá je výživnejšia. Ak máš radšej ľahší pocit, vyber krém na vodnej báze. Riaď sa pokynmi na etikete a pri citlivosti na niektorú zložku produkt nepoužívaj. Pri bohatšom balzame stačí tenká vrstva večer, keď máš čas, a ráno siahni po ľahšom kroku.
Ako často nanášať krém v zime?
Riaď sa etiketou konkrétneho produktu. Pleť v zime zvyčajne ocení krém ráno aj večer, no dôležitejšia je pravidelnosť než množstvo. Ak máš pocit, že ti pleť začína byť napätá, doplň tenkú vrstvu hydratačného séra a krému. Ak ti pleť robí starosti dlhšie, poraď sa s lekárom alebo kozmetičkou a nehádaj, čo jej vyhovuje. Zimu si oddýchni od silnejších produktov a zvoľ jemné zloženie.
Je lepšie umývať tvár vlažnou alebo horúcou vodou?
Vlažnou, vždy. Horúca voda pleť vysúša a môže ju podráždiť, preto sa na umývanie tváre v zime hodí vlažná. Po umytí pleť jemne osuš, neutieraj ju silno uterákom a čo najskôr nanes sérum a krém, kým je ešte jemne vlhká. Pri citlivej pleti si vyber jemný čistiaci produkt bez zbytočného parfumu a nikam sa neponáhľaj, pleť si pokojné tempo zaslúži.
Čo pomáha na suché pery v zime?
Balzam na pery, ktorý na nich vytvorí ochranný film, a drobné návyky: neoblizuj si pery, nestrhávaj kožičky a balzam nanášaj pred odchodom von. Pozri si zloženie, hlavne vosk, maslá a oleje, a vyber si taký, ktorý ti sedí. Ak pery praskajú, bolia alebo sa nezlepšujú, poraď sa s lekárom. Pozri si zloženie balzamu pred nákupom, hlavne ak nechceš živočíšne zložky, ako sú včelí vosk a lanolín.
Treba v zime meniť celú rutinu?
Nie, nemusíš. Stačí ju upraviť. Pridaj hydratačné sérum, vymeň ľahký krém za bohatší, doplň balzam na pery a krém na ruky. Netreba nič robiť naraz, pleť potrebuje čas, aby si na novinky zvykla. Ak niečo vyskúšaš, daj tomu pár týždňov a až potom zhodnoť, či ti to sedí. Podstatné je zostať pri jemnosti a vypočuť, čo ti pleť hovorí.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Text pripravila na základe zloženia produktov uvedeného na ich produktových stránkach.