Mastná pleť je typ pokožky, ktorej mazové žľazy vytvárajú viac kožného mazu, než dokáže pleť bez lesku spracovať, najčastejšie v strednej časti tváre. Ak hľadáš kozmetiku pre mastnú pleť, pozri si DIAMANT tonikum alebo GLYCOLIC 10% nočné sérum, prípadne sa nechaj viesť naším Poradcom.
Čo je mastná pleť a prečo vzniká
Mastná pleť vzniká, keď mazové žľazy pracujú nadmerne a produkujú viac kožného mazu, než pokožka potrebuje na svoju prirodzenú ochranu. Výsledkom je lesklý povrch, viditeľnejšie póry a sklon k lesku už pár hodín po umytí. Na tvorbe mazu sa najviac podieľa genetika, ktorá určuje veľkosť a citlivosť mazových žliaz už od narodenia, a hormóny, najmä androgény. Tie sa zvyšujú v puberte, počas menštruačného cyklu aj v období stresu a mazové žľazy priamo stimulujú. Tento typ pleti sa o niečo častejšie spája aj s mužskou pokožkou, pretože testosterón mazové žľazy dlhodobo udržuje aktívnejšie, no rovnako sa objavuje aj u žien v každom veku. Podrobnejšie mechanizmus tvorby kožného mazu opisujú aj štúdie o tvorbe kožného mazu (zdroj: databáza PubMed).
K vnútorným príčinám sa pridávajú aj vonkajšie vplyvy, ktoré mastnú pleť dokážu zhoršiť, hoci ju samy nespôsobujú. Teplo a vysoká vlhkosť vzduchu mazové žľazy povzbudzujú, preto sa mastný lesk vracia rýchlejšie v lete než v chladnejších mesiacoch. Paradoxne k tomu istému výsledku vedie aj opačný extrém, agresívne odmasťujúce čistenie a časté umývanie horúcou vodou. Pleť sa po ňom cíti na chvíľu čisto, no stratenú ochrannú vrstvu si vzápätí doháňa ešte väčšou tvorbou mazu. Tomuto javu sa hovorí spätný efekt a je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa pokožka pri príliš intenzívnej starostlivosti len zhoršuje. Riešením nie je pleť vysušiť, ale dopriať jej jemné čistenie a ľahkú, nekomedogénnu hydratáciu, ktorá jej dá najavo, že si mastnotu nemusí strážiť sama.
Mastná pleť, zmiešaná pleť alebo akné? Ako ich rozoznáš
Mastná pleť, zmiešaná pleť a akné sa v bežnej reči často miešajú, hoci ide o tri odlišné veci. Ak sa lesk a väčšie póry objavujú rovnomerne na celej tvári vrátane líc, ide zvyčajne o rovnomerne mastnú pleť, ktorej sa venuje tento článok. Ak je naopak mastná len oblasť čela, nosa a brady, takzvaná T-zóna, zatiaľ čo líca sú skôr normálne alebo suché, ide s najväčšou pravdepodobnosťou o zmiešanú pleť, ktorá potrebuje inú kombináciu starostlivosti. Viac o nej nájdeš v článku máte zmiešanú pleť. Zvýšená tvorba mazu sama osebe tiež nie je akné, hoci patrí medzi jeho rizikové faktory spolu s upchatými pórmi a zápalom. Ak riešiš predovšetkým pupienky a zápalové ložiská, nie len lesk a väčšie póry, podrobný postup nájdeš v článku akné: príčiny a starostlivosť. Rozlíšenie je dôležité najmä preto, že rutina pre každý typ pleti vyzerá o niečo inak.
Ako vyzerá rutina starostlivosti o mastnú pleť
Rutina pre mastnú pleť funguje najlepšie vtedy, keď je jemná a pravidelná, nie agresívna. Ráno stačí krátke čistenie vlažnou vodou a tonizácia, ktorá pleti pomôže vyzerať vyrovnanejšie bez toho, aby ju vysušila. Na to sa hodí DIAMANT tonikum, ktorého zloženie stavia na azeloglicíne, opuncii a kyseline hyalurónovej a dopĺňa ho kyselina salicylová. Večer, dva až tri razy do týždňa, môžeš zaradiť GLYCOLIC 10% nočné sérum s kyselinou glykolovou a kyselinou salicylovou, ktoré pleti pomáha jemne sa zbaviť odumretých buniek a vyzerať menej lesklo. Zvyšné dni večera stačí ľahký nekomedogénny krém, ktorý pleť zjemní bez pocitu mastného filmu. Cez deň sa oplatí nezabúdať ani na krém s ochranou pred slnkom v ľahkej, nemastiacej textúre, pretože slnko dlhodobo zhoršuje vzhľad rozšírených pórov aj tmavších škvŕn po predošlých nedokonalostiach. Novú zložku, napríklad kyselinu glykolovú, zaraď do rutiny postupne, najprv raz do týždňa, a sleduj, ako na ňu pleť reaguje.
| Krok | Ráno | Večer |
|---|---|---|
| 1. Čistenie | Jemný gél vlažnou vodou | Jemný gél alebo micelárna voda |
| 2. Tonizácia | DIAMANT tonikum na vatový tampón | DIAMANT tonikum na vatový tampón |
| 3. Starostlivosť | Ľahký nekomedogénny krém | GLYCOLIC 10% sérum (2 až 3-krát týždenne) alebo krém |
| 4. Ochrana | Krém s ochranou pred slnkom | - |
Čomu sa pri mastnej pleti vyhnúť
Najčastejším omylom je presvedčenie, že mastnú pleť treba čo najdôkladnejšie odmastiť. Agresívne peelingy, alkoholové tonikum a viac ako dve umytia denne pokožku len vysušia a spustia už spomínaný spätný efekt, pri ktorom si pleť ešte viac maz kompenzuje. Skús sa preto vyhnúť týmto návykom.
- Umývanie horúcou vodou viac ako dvakrát denne.
- Alkoholové tonikum a agresívne odmasťujúce gély.
- Škrabanie alebo drhnutie tváre hrubou žinkou.
- Vynechávanie hydratácie s vysvetlením, že ju pokožka „nepotrebuje".
- Časté dotýkanie tváre rukami počas dňa.
- Ťažké, olejové krémy, ktoré na mastnú pleť nesadnú.
Mastná pleť v lete a v zime
Mastná pleť sa v priebehu roka mení a rutinu sa oplatí prispôsobiť. V lete teplo a vlhký vzduch mazové žľazy povzbudzujú, preto sa lesk vracia rýchlejšie a pleť môže počas dňa potrebovať jemné matovanie navyše, napríklad papierikmi na mastnú pleť namiesto ďalšieho umývania. V zime vykurovaný, suchší vzduch pokožke naopak uberá vlahu, takže môže byť súčasne odvodnená, cíti sa napnuto, no stále sa leskne. V tomto období pomáha o niečo bohatšia, no stále ľahká hydratácia, ktorá pleti dodá vlahu bez pocitu mastného filmu. Sledovanie pleti počas roka a drobné úpravy rutiny sú prirodzenejšou cestou než jeden nemenný postup na celý rok.
Vedeli ste, že...
Vedeli ste, že agresívne odmasťovanie pleti spúšťa takzvaný spätný efekt, pri ktorom si pokožka stratenú ochrannú vrstvu doháňa ešte väčšou tvorbou mazu?
Často kladené otázky
Ako sa dá zbaviť mastnej pleti?
Mastnú pleť úplne „zbaviť" mazu netreba ani sa to nedá, ide o typ pokožky daný z veľkej časti geneticky. Pomáha jemné čistenie ráno aj večer, tonizácia a ľahká nekomedogénna hydratácia, ktorá pleť neuberá o vlahu. Agresívne odmasťovanie situáciu dlhodobo zhoršuje spätným efektom. Viditeľnejší, matnejší vzhľad pleti sa pri pravidelnej rutine dostaví zvyčajne za 4 až 6 týždňov.
Aké produkty pomáhajú na mastnú pokožku?
Najviac pomáhajú ľahké, nekomedogénne produkty s tonizačnými zložkami ako azeloglicín alebo kyselina salicylová a občasné jemné odlupovanie kyselinou glykolovou. Vhodné je tonikum bez alkoholu a krém s ľahkou textúrou, ktorý sa ľahko vstrebe. Ťažké oleje a maslá naopak na mastnú pokožku väčšinou nesadnú a pleť z nich pôsobí ešte lesklejšie.
Prečo mám veľmi mastnú pleť aj napriek dôkladnému umývaniu?
Ak sa lesk vracia aj po dôkladnom umytí, väčšinou nejde o nedostatočnú hygienu, ale o kombináciu genetiky, hormónov a možno aj spätného efektu z priveľmi agresívneho čistenia. Skús na pár týždňov obmedziť umývanie na dvakrát denne vlažnou vodou a vynechať alkoholové tonikum, pleť sa väčšinou postupne upokojí a mazu produkuje menej.
Čím sa líši mastná pleť od zmiešanej pleti?
Pri tomto type pleti sa lesk objavuje rovnomerne na celej tvári vrátane líc, zatiaľ čo pri zmiešanej pleti je mastná len T-zóna, čelo, nos a brada, a líca zostávajú normálne alebo suché. Rutina sa preto mierne líši, zmiešaná pleť potrebuje na líca často bohatšiu starostlivosť než na T-zónu.
Je mastná pleť to isté ako akné?
Nie, mastná pleť je typ pokožky, akné je stav, pri ktorom sa póry upchajú mazom, odumretými bunkami a baktériami a vzniká zápal. Nadbytok mazu je len jeden z rizikových faktorov akné, nie jeho príčina samotná. Ak riešiš najmä pupienky, viac praktických krokov nájdeš v samostatnom článku o akné.
Autorka: Erika Bundalová, vedúca výroby a vývoja v Panakeia SK. Text pripravila na základe reálneho zloženia produktov a platnej kozmetickej legislatívy.