Psoriáza je viac než len obyčajné kožné ochorenie. Je to chronické, imunitne sprostredkované ochorenie, ktoré môže postihnúť nielen pokožku, ale aj kĺby a duševnú pohodu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) postihuje približne 2 – 3 % svetovej populácie s rôznym stupňom závažnosti. Napriek jej rozšírenosti sa však mnohí ľudia stále cítia izolovaní alebo nepochopení. V tomto článku sa bližšie pozrieme na pozadie psoriázy, čo ju spúšťa, aké rôzne typy psoriázy poznáme, možnosti liečby a či a ako vie pomôcť prírodná kozmetika.
Čo je psoriáza?
Psoriáza je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje rýchlejšiu regeneráciu pokožky ako je bežné. Táto rýchla obnova vedie k zhrubnutým škvrnám na koži – často červeným, šupinatým, svrbiacim a zapáleným. Najčastejšie sa objavuje na lakťoch, kolenách, pokožke hlavy a dolnej časti chrbta, ale môže postihnúť akúkoľvek časť tela. Je dôležité uvedomiť si, že psoriáza nie je nákazlivá. Nemôžete sa ňou nakaziť od niekoho iného a neodráža zlú hygienu. Je to systémový problém zahŕňajúci genetiku aj dysreguláciu imunitného systému.
Bežné príznaky psoriázy
Psoriáza sa prejavuje mnohými symptómami. Patria medzi ne napríklad:
- Suché, červené kožné škvrny pokryté bielymi šupinami
- Svrbenie, pálenie alebo bolesť v postihnutých oblastiach
- Popraskaná koža, ktorá môže krvácať
- Zhrubnuté, jamkovité alebo ryhované nechty
- Stuhnutosť alebo bolesť kĺbov (v prípadoch psoriatickej artritídy)
Typy psoriázy
Nie každá psoriáza vyzerá rovnako. Pochopenie typu môže pomôcť pri výbere možností liečby:
- Plaková psoriáza (Psoriasis vulgaris) - Najbežnejšia forma, charakterizovaná vyvýšenými, zapálenými škvrnami pokrytými bielymi šupinami.
- Kapkovitá psoriáza - Malé, červené kvapkovité škvrny na koži, často vyvolané bakteriálnymi infekciami, ako je angína.
- Inverzná psoriáza - Červené, lesklé lézie v kožných záhyboch – ako sú podpazušie, slabiny alebo pod prsiami – často zhoršované trením a potom.
- Pustulózna psoriáza - Charakterizovaná bielymi pustulami (neinfekčnými) obklopenými červenou kožou. Môže byť lokalizovaná alebo rozšírená.
- Erytrodermická psoriáza - Zriedkavá, závažná forma, ktorá pokrýva telo červenou, olupujúcou sa vyrážkou. Vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.
Čo spôsobuje psoriázu?
Neexistuje jediná príčina. Psoriáza vzniká, keď imunitný systém omylom napadne zdravé kožné bunky, čím urýchľuje regeneráciu pokožky. Genetika zohráva veľmi významnú úlohu, ale spúšťače prostredia a životného štýlu môžu ovplyvniť vzplanutia. Nasledovné faktory sú s psoriázou spájané:
- Stres a úzkosť
- Chladné, suché počasie
- Infekcie (napr. angína)
- Určité lieky (beta-blokátory, lítium)
- Poranenie alebo trauma kože (Koebnerov fenomén)
- Alkohol a fajčenie
Možnosti liečby psoriázy
Liečba psoriázy je veľmi individuálna. Neexistuje univerzálne riešenie, ale rôzne liečebné postupy môžu pomôcť zmierniť príznaky a predĺžiť obdobia remisie.
1. Lokálna liečba
Patria sem kortikosteroidy, analógy vitamínu D, uhoľný decht a hydratačné krémy. V miernych prípadoch sú zvyčajne prvou líniou liečby.
2. Fototerapia
Kontrolované vystavenie sa prirodzenému alebo umelému UV žiareniu môže spomaliť rast kožných buniek. Často sa používa pod lekárskym dohľadom.
3. Systémové lieky
Pri stredne ťažkej až ťažkej psoriáze sa môžu predpisovať systémové lieky (perorálne alebo injekčné). Patria sem biologické lieky, ktoré sa zameriavajú na špecifické časti imunitného systému.
4. Životný štýl a prirodzená podpora
Mnoho ľudí nachádza úľavu prostredníctvom zníženia stresu, uvedomelého stravovania, jemnej starostlivosti o pleť a určitých prírodných lokálnych produktov. Zložky ako nechtík, harmanček, bambucké maslo alebo koloidný ovos môžu poskytnúť úľavu podráždenej pokožke. Pred vyskúšaním nových režimov je však dôležité vykonať test na malej ploche pokožky (náplasťový test) a poradiť sa s odborníkom – najmä pri zapálenej pokožke.
Prírodná kozmetika pre pokožku náchylnú na psoriázu
Zatiaľ čo psoriáza vyžaduje komplexný, často lekársky riadený prístup, mnoho ľudí s citlivou alebo reaktívnou pokožkou vyhľadáva jemné balzamy a krémy, ktoré im poskytnú každodenné pohodlie. Tieto produkty sa zvyčajne vyhýbajú syntetickým vôňam, alkoholom a agresívnym konzervačným látkam. Namiesto toho obsahujú rastlinné zložky známe svojou jemnosťou a šetrnosťou k pokožke. Medzi populárne voľby patria:
1. Bambucké maslo
Bambucké maslo, bohaté na mastné kyseliny a prirodzene upokojujúce, sa hojne používa v balzamoch na suchú, šupinatú pokožku. Vytvára ochrannú vrstvu bez upchávania pórov a pomáha udržiavať vlhkosť – najmä na lakťoch, kolenách a rukách.
2. Extrakt z nechtíka lekárskeho
Nechtík lekársky a jeho extrakt získaný z kvetov tejto byliny, je základom tradičnej bylinnej starostlivosti. Jeho použitie v krémoch a olejoch má za cieľ podporiť prirodzený cyklus obnovy pokožky, najmä v oblastiach postihnutých suchosťou alebo podráždením.
3. Harmanček (rumanček)
Extrakt z harmančeka je známy svojou upokojujúcou vôňou a jemným účinkom na namáhanú pokožku. Často sa pridáva do lokálnych produktov na podporu pohodlia a zníženie nutkania škrabať sa alebo trieť citlivé oblasti.
4. Koloidný ovos
Jemne mleté ovsené vločky sa už stáročia používajú v kúpeľoch a krémoch na pokožku. Koloidný ovos vytvára na povrchu pokožky jemnú bariéru, ktorá pomáha udržiavať hydratáciu a poskytuje jemný, nemastný povrch.
5. Pupalkový olej
Ľahký olej bohatý na omega-kyseliny, ktorý sa niekedy pridáva do telových olejov alebo mastí pre svoju zmäkčujúcu textúru a dlhotrvajúcu hydratáciu. Je obzvlášť vhodný na jemnú starostlivosť o pleť.
6. Oxid zinočnatý (bez nanočastíc)
Hoci je oxid zinočnatý bez nanočastíc známejší v opaľovacích krémoch, používa sa aj v balzamoch na upokojenie oblastí náchylných na začervenanie. Sedí na pokožke a vytvára priedušnú bariéru bez toho, aby prenikal príliš hlboko.
Často kladené otázky o psoriáze
Je psoriáza to isté ako ekzém?
Nie. Hoci obe spôsobujú zápal a svrbenie, líšia sa pôvodom, vzhľadom a liečbou. Psoriáza je autoimunitnej povahy, zatiaľ čo ekzém často zahŕňa alergickú reakciu a dysfunkciu kožnej bariéry.
Môže diéta ovplyvniť psoriázu?
Neexistuje žiadna „diéta na psoriázu“, ale niektorým ľuďom sa stav môže zlepšiť znížením príjmu alkoholu, spracovaných potravín alebo lepku. Protizápalové potraviny, ako je listová zelenina, ryby a bobule, môžu podporiť celkovú pohodu.
Môže psoriáza úplne zmiznúť?
V súčasnosti neexistuje žiadny známy liek, ale pri správnom prístupe môžu príznaky prejsť do remisie na mesiace alebo dokonca roky. Kľúčom je dôsledná liečba a minimalizácia známych spúšťačov.
Zaujímavosti o psoriáze
- Psoriáza je zdokumentovaná už od staroveku – grécki lekári ju opísali pred viac ako 2 000 rokmi.
- Vyskytuje sa častejšie v chladnejšom podnebí a menej často v blízkosti rovníka.
- Stres je jedným z najčastejšie hlásených spúšťačov vzplanutí.
- Približne u 30 % ľudí so psoriázou sa môže vyvinúť psoriatická artritída.
- Psoriáza je spojená s vyšším rizikom depresie, preto je emocionálna podpora rovnako dôležitá ako fyzická liečba.
- Národná nadácia pre psoriázu vyhlasuje august za mesiac povedomia o psoriáze s cieľom podporiť porozumenie a výskum.