Alergia - nepríjemný strašiak. Mnohí z nás trpia na rôzne alergie. Ani sa nenazdáme a zachvíľku vypukne sezóna alergénov. Preto je vhodné myslieť na to už teraz a nie keď už je v plnom prúde. Viete, čo je alergia? Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na látky z okolitého prostredia. Ale netreba sa vzdávať, prinášame vám pár rád a tipov, ako sa s ňou popasovať.
Ako bojovať s alergiou
Keď náš organizmus bojuje s alergiami, je veľmi dôležité, aby sme dodržiavali pitný režim. Dostatočná hydratácia udržiava v tempe obličky, takže sa telo ľahšie zbavuje nadbytočného histamínu a teda aj alergénov, Cvičenie je síce posledná vec, na ktorú asi myslíte s upchatým nosom a červenými očami, no mierna až intenzívna aktivita môže viesť k úľave. Pýtate sa, ako je to možné? Cvičením sa v tele vytvárajú protizápalové látky, ktoré prirodzene zmierňujú prejavy alergie. A ďalšia perfektná vec je celkovo vitamín C. Podporuje imunitu a navyše prispieva k prirodzenej podpore organizmu pri alergických prejavoch. Z pohľadu prírodnej medicíny pracujeme s tým, že základom, kde vznikajú alergie sú črevá a pečeň. Ak chceme organizmu pri alergii pomôcť, je vhodné prečistiť telo, podporiť pečeň a dať do poriadku črevá.
Prírodná úľava od alergie
Poďme sa spolu pozrieť do prírody, čo nám na alergiu dokáže ponúknuť. Málo ľudí pozná pestrec mariánsky, čo je naozaj škoda, pretože pri alergii môže byť veľmi nápomocný. Najúčinnejší je olej. Žihľava je ďalšia v poradí medzi účinnými bylinkami v boji proti alergiám. Dokáže telo dokonale prečistiť, je výbornou prírodnou podporou pri alergických prejavoch a pomáha telu zbaviť sa škodlivín.
Praktické tipy pre alergikov
Výborne poslúži aj divozel, je to bylinka, ktorá dokáže utlmiť alergický kašeľ a dokonca aj tymián. Ten sa osvedčil tiež pri suchom dráždivom kašli. Kľudne formou aromaterapie, kedy ho použijete do aromalampy. Levanduľový olej má tiež upokojujúce vlastnosti, pomôže vám upokojiť telo a priniesť úľavu od alergických reakcií. Keď cítite, že na vás prichádzajú prejavy alergie, kvapnite si pár kvapiek levanduľového oleja na kožu medzi prstami. Ruky si priložte bližšie k tvári a zhlboka dýchajte. Počas peľovej sezóny noste pri sebe zopár vatových chumáčikov nasiaknutých pár kvapkami levanduľového oleja. Keď to bude potrebné, privoniavajte si k nim. Mätový olej znižuje prejavy chronických zápalov dýchacích ciest. Mätový olej pôsobí ako odhlieňovač a tiež znižuje prejavy nádchy, kašľu a zápalu prínosných dutín.
Alergia na koži - vyberte si správnu masť
Čo sa týka prejavov na koži, výborný pomocník proti svrbeniu a prejavom alergických reakcií zvonku je nechtíková alebo konopná masť. Obe majú ukľudňujúci, protizápalový a regeneračný účinok. Samozrejme by sme mali poriadne podporiť aj funkciu čriev. Vyhoďte zo stravy biely cukor a lepok, aby si oddýchli. Doplňte dlhodobo kvalitné probiotiká. Smelo do toho. Určite si tým neublížite, práve naopak. Veľa zdravia!