Naše nechty dokážu viac než len vyzerať pekne s lakom. Ich hlavným účelom je vďaka evolúcii ochrana končekov prstov, no vedia aj odrážať naše vnútorné zdravie. V kozmetickom priemysle sa nechty stali formou sebavyjadrenia - v dnešnej dobe dominujú trendy ako všakovaké farebné laky na nechty, umelé nechty, nalepovacie nechty, gélové nechty či ikonická francúzska manikúra. Ako teda tieto kozmetické praktiky ovplyvňujú zdravie nechtov? A ako by naozaj mala vyzerať starostlivosť o prírodné nechty? Viac v našom článku.
Zdravé nechty a ich štruktúra
Predtým, ako sa ponoríme do trendov a umelých vylepšení, stojí za to vedieť, čo nechty na rukách vlastne sú. Naše nechty sú vyrobené predovšetkým z keratínu (bielkovina, ktorá sa nachádza aj vo vlasoch a pokožke), rastú z matrice - oblasti pod kutikulou. Viditeľná časť nechtu sú technicky „mŕtve“ keratinizované bunky, podobne ako napríklad vlasy. To znamená, že nechty nepotrebujú kyslík ako pokožka, no stále potrebujú výživu od tela, aby rástli silné a hladké. Zdravý necht by mal byť hladký, mierne zakrivený a bez škvŕn alebo hlbokých záhybov. Zmena farby, krehkosť alebo zmeny textúry často poukazujú na základné problémy, ako napríklad dehydratácia, nedostatok vitamínov alebo poškodenie kozmetickými úpravami.
Obľúbené spôsoby skrášľovania nechtov
Lak na nechty
Lak na nechty je zvyčajne prvou voľbou mnohých dievčat a žien. Laky na nechty sú dostupné v každom predstaviteľnom odtieni a viete si tak farbu prispôsobiť podľa seba. Je to jednoduchý spôsob, ako nechty rýchlo a pomerne jednoducho skrášliť. Časté používanie lakov na nechty však môže mať aj negatívne dôsledky. Ide najmä o tie laky, ktoré obsahujú formaldehyd, toluén a dibutylftalát (DBP). Môžu totiž spôsobiť vysušenie a zmenu farby nechtov. Neustále lakovanie nechtov bez prestávok môže zanechať nechty žlté, lámavé a celkovo oslabené. V dnešnej dobe sú ale dostupné aj laky s receptúrami šetrnými k nechtom, ktoré neobsahujú agresívne chemikálie. Napriek tomu odporúčame nechať nechtom medzi lakmi čas na dýchanie a zároveň používať prírodnú kozmetiku, ako napríklad výživné oleje alebo balzamy na nechty.
Umelé nechty
Umelé nechty sú pre mnohé ženy základom krásy. Ponúkajú prispôsobiteľnú dĺžku, tvar, dlhšiu trvanlivosť, vyššiu pevnosť a hlavne dizajn podľa predstáv konkrétnej ženy. Umelé nechty sa vyrábajú doslova na mieru pre každú ženu a každý jednotlivý necht. Umelé nechty sa zvyčajne robia v nechtových štúdiách a salónoch ako nadstavba na vaše prírodné nechty. Zvyknú byť finančne náročnejšie a pre optimálny výsledok ich musí pripravovať profesionál/ka.
Gélové nechty
Na druhej strane gélové nechty poskytujú lesklý povrch na vaše prírodné nechty, ktorý je odolný voči odlupovaniu. Pomocou domácej UV lampy si viete gélové nechty spraviť svojpomocne doma. Náročnosť prípravy nie je veľmi odlišná od štandardného laku na nechty. Gélové nechty ale zvyčajne vydržia viac a dlhšie ako štandardný lak na nechty. Ako umelé, tak aj gélové nechty však môžu viesť k dlhodobým problémom. Proces aplikácie a odstraňovania často zahŕňa hrubé leštenie, vystavenie UV lampám alebo silným rozpúšťadlám, ako je acetón, a tlak na prírodnú nechtovú platničku. Postupom času to môže stenčiť prírodný necht, spôsobiť jeho lámavosť alebo dokonca vyvolať plesňové infekcie, ak sa pod ním zachytí vlhkosť. Zo zdravotného hľadiska by sa tieto techniky mali používať s mierou a mali by sa odstraňovať obzvlášť opatrne - ideálne odborníkom, ktorý dokáže zabrániť nadmernému poškodeniu nechtovej kožičky.
Francúzska manikúra
Francúzska manikúra je jedným z nadčasových nechtových trendov, ktorý je stále obľúbený aj dnes. Využíva bledoružový alebo nahý základ s bielymi špičkami na vytvorenie čistého, prirodzeného efektu. Aj tu však treba zachovať ostražitosť. Ak sa vykonáva pravidelne, dokonca aj jemná manikúra môže vysušiť nechtovú platničku a okolitú pokožku - najmä ak sú kožtičky agresívne zatlačené alebo zastrihnuté. Prirodzená verzia francúzskej manikúry môže zahŕňať použitie laku na nechty na minerálnej báze a nechtového pufra na vytvorenie jemného lesku bez laku. To vám umožní zachovať vzhľad, ale s menšou chemickou expozíciou.
Kedy vaše nechty potrebujú prestávku?
Ak si všimnete štiepenie, odlupovanie alebo kriedovú textúru po odstránení laku či umelých nechtov, berte to ako upozornenie. Tieto príznaky naznačujú, že necht je dehydrovaný alebo prepracovaný. Dajte nechtom týždeň alebo dva na odpočinok a počas toho:
- Denne aplikujte výživný olej na nechty
- Nechty udržiavajte ostrihané a opilované, aby ste sa vyhli lámaniu
- Nevystavujte ruky agresívnym chemikáliám bez rukavíc (pozor napríklad na čistiace prostriedky)
- Zvážte užívanie doplnku ako biotín alebo kolagén, ak vaša strava nie je dostatočne pestrá
Tipy na starostlivosť o prírodné nechty
Starostlivosť o vaše skutočné nechty neznamená vyhýbať sa všetkým rituálom krásy - znamená to len dávať pozor na niektoré zložky a ako často ich používate. Tu je niekoľko tipov na udržanie silných a krásnych nechtov:
- Používajte jemný odlakovač na nechty bez acetónu
- Denne hydratujte ruky a kožtičku rastlinnými maslami alebo olejmi
- Nechtovú kožtičku jemne zatlačte - nestrihajte ju
- Ak je to možné, vyberte si priedušný alebo vodopriepustný lak na nechty
- Nechty môžete vyleštiť pre prirodzený lesk namiesto neustáleho nanášania farby
Časté otázky o zdraví nechtov
Prečo sa mi nechty ľahko lámu?
Môže to byť spôsobené nedostatkom hydratácie, nedostatkom bielkovín alebo nadmerným používaním produktov na nechty. Prírodné oleje a keratín sú nevyhnutné pre pevnosť nechtov a pravidelné vystavovanie sa odlakovačom alebo čistiacim prostriedkom ich môže týchto potrebných zložiek zbaviť.
Ako často by som mala dať nechtom prestávku od lakovania?
Každých pár týždňov si dajte aspoň 5-7 dní pauzu od laku alebo gélu. Využite tento čas na aplikáciu séra alebo prírodného balzamu na nechty, ktoré vám pomôžu obnoviť silu a pružnosť.
Môžu nechty pod lakom „dýchať“?
Technicky, nechty nedýchajú, pretože sú vyrobené z mŕtveho keratínu. Stále však profitujú z vlhkosti a kyslíka dodávaného cez nechtové lôžko. Časté lakovanie môže zachytiť suchosť a zabrániť tomu, aby sa zdravé oleje dostali na povrch. Aj preto sú také dôležité prestávky.
Sú biele škvrny na nechtoch znakom nedostatku vápnika?
Toto je bežný mýtus. Biele škvrny sú zvyčajne výsledkom menšej traumy nechtovej matrice alebo niekedy spojené s nedostatkom zinku - nie vápnika.
Aká je vhodná strava pre zdravšie nechty?
Zamerajte sa na potraviny bohaté na biotín, zinok, omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny a oxid kremičitý. Vajcia, orechy, semená, listová zelenina a ryby sú vynikajúcimi zdrojmi. Správna hydratácia je tiež kľúčom k udržaniu pružnosti a prevencii lámavosti.
6 zaujímavostí o nechtoch
- Nechty rastú rýchlejšie na vašej dominantnej ruke a v letných mesiacoch.
- Priemerný necht narastie približne o 3 mm za mesiac – to je zhruba hrúbka dvoch mincí.
- Nechty sú vlastne iné vlasy - oba sú "mŕtve" a sú vyrobené z keratínu.
- Zdravie vašich nechtov môže odhaliť vnútornú nerovnováhu, od nedostatku železa až po poruchy štítnej žľazy.
- Najstaršie známe nástroje na manikúru sa datujú viac ako 5 000 rokov do starovekej Babylónie.
- Onychofágia je zlozvyk hrýzť si nechty a postihuje v určitom období života až 30% ľudí.